
1 zdjęcie robione w okolicy Luty 2008 :)
2 zdjęcie po plecach na siłowni jakieś 2tygodnie temu :)

1 zdjęcie na robione na wieczór, wcześniej trening Muay Thai tylko był :)
2 zdjęcie po barkach i kapturach :)
Ćwiczę już prawie 4lata z 2przerwami (1wakacyjna przygoda, 2praca prawie 2,5miesiaca)
Startowałem od wagi 53kg na chwile obecną mam 82-82,5kg :)
wymiary:
wzrost: 173cm
kark: 42-43cm
biceps: 40cm
klata: 112cm
barki: 142cm
pas: 80cm
uda,łydki i przedramion nie mierzyłem... co do nóg bo pewnie dużo osób będzie się o to pytać są ćwiczone ale nie na masse i wygląd bardziej na wytrzymałość (treningi thai) :) w życiu zaaplikowałem jak każdy kilka kreatyn(3-4 wszystko OLIMP MEGACAPS - moim zdaniem najlepsza kreatyna jaka może być. Z ssa to:
początek: 50tab anapolonu
10deki i 20enana i 100metki
20boldka 20prolo i 100winstrolu (przerwany po 5tygodniach, naderwany zaczep mięśnia barkowego). Jak na razie od tamtej pory minęło już prawie 4miesiace, mam w planach kolejny cykl na jesień 2010, lecz priorytetem nie będzie masa lecz trochę zrzucenie z siebie fetu i nabrania 3-4kg jak bozia da czystej masy ciała :)