SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trning na drazku

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 511

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10624 Napisanych postów 43727 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam mam pytanie odnosnie cwiczenia na drazku, mianowicie jak uzyskam szybszy efekt cwiczac codziennie po 4 serie 10 powtorzen czy jakos inaczej i musze wiekszy odstep dniowy zachowac? Celem moich cwiczen jest przybranie masy oczywiscie diete mam do tego i odzywke Hiprbolic Mass z firmy USN
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3008 Wiek 15 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54551
odzywki odpusc..... widac ze male pojedcie i sa zbedne.Masz jakis plan czy tylko plecy na drazku chcesz cwiczyc jak tak to co 2 dzien 4x10 starczy

Let's do IT

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ipod touch 3g

Następny temat

powiększona aorta serca

Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! Błędy kulinarne, które mogą sprawić, że twoje posiłki będą niezdrowe! 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni 6 sposobów na poprawę elastyczności mięśni Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Co bardziej szkodliwe dla kolan: bieganie czy przysiady? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Na co zwrócić uwagę przy wyborze siłowni? Shirley Webb - krzepka babcia Shirley Webb - krzepka babcia Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Pierś z kurczaka faszerowana szpinakiem i suszonymi pomidorami Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Bolą cię stawy? Poznaj 7 pokarmów dla Twoich stawów Tarta czekoladowo-kokosowa Tarta czekoladowo-kokosowa