SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trning na drazku

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 543

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10649 Napisanych postów 44244 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Witam mam pytanie odnosnie cwiczenia na drazku, mianowicie jak uzyskam szybszy efekt cwiczac codziennie po 4 serie 10 powtorzen czy jakos inaczej i musze wiekszy odstep dniowy zachowac? Celem moich cwiczen jest przybranie masy oczywiscie diete mam do tego i odzywke Hiprbolic Mass z firmy USN
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3008 Wiek 15 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 54551
odzywki odpusc..... widac ze male pojedcie i sa zbedne.Masz jakis plan czy tylko plecy na drazku chcesz cwiczyc jak tak to co 2 dzien 4x10 starczy

Let's do IT

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ipod touch 3g

Następny temat

powiększona aorta serca

Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Bieganie czy siłownia: co zdrowsze dla serca?! Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Proteinowy deser truskawkowy z proteinową kruszonką Margaryna zwiększa ryzyko depresji Margaryna zwiększa ryzyko depresji Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Najbardziej atrakcyjne męskie części ciała według kobiet Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Zakres powtórzeń i jego wpływ na grupy mięśniowe Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Polacy na IFBB ELITE PRO - Madryt 2018 Burgery wołowe w bułce orkiszowej Burgery wołowe w bułce orkiszowej Masa czy rzeźba, od czego zacząć? Masa czy rzeźba, od czego zacząć?