SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2542

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 31 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
Elo! Mam 16 lat i od niedawna trenuje MMA. Po kazdym treningu jest mi nie dobrze. Ostatnio to sie nawet pozygalem. Co mi poradzicie na ten problem? Moze jakas odzywka? Drugie pytanie: Chcialbym przybrac na masie. Waze 60kg a chcialbym 70-80kg, co proponujecie? Odrazu mowie ze nie mamy treningow na silce tylko same obwodowe. Z gory dzieki za odp! Pozdro!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 109 Wiek 31 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2797
moze za duzo pijesz na treningu?

Trenuj z nami styl Tsunami!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4645 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16509
Jak chcesz mieć troche masy to siłownia moim zdaniem niezbędna...
Dorzuć sobie we własnym zakresie kilka treningów na siłowni i tyle...

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3720
zygasz bo zaczynasz cwiczyc a jak ci jest niedobrze to znaczy ze masz za***istego trenera ktory daje wam konkret wycisk ciesz sie masa ci sama przyjdzie w treningach mieszanych tylko kup se jakies odzyweczki pozdro cwicz cwicz cwicz bedziesz miszcz ;d;d;d (moje nowe haslo propaganda ;d)

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20005
Myśle,że to z czasem minie.Twój organizm nie jest narazie przygotowany do wielkich wysiłków i jest to reakcja obronna organizmu

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 379
Żygasz to znaczy ze zajbiscie mocny trening czyli dobrze
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3015
a jakie odzywki na takie treningi?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20005
Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA.

Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3720
no glutaminka polecam nie ma zakwasikow elegancko jest :)

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 110 Napisanych postów 34575 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195972
Po hooy odżywki jak chłopak nawet diety nie ma?
Odpuść sobie odżywki i zacznij jeść porządnie.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1685
Ale chłopak chce nabrać masy mięśniowej a nie tłuszczowej wiec białeczko wcinaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!

Następny temat

Nowe czarne pasy BJJ w Polsce

Leksykon suplementacji: Kurkumina Leksykon suplementacji: Kurkumina TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie TOP 10 najbogatszych kulturystów na świecie „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! „Dieta McDonald’s” oraz kiedy zaczyna spalać się tłuszcz?! Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Krwiak, przyczyny i leczenie Krwiak, przyczyny i leczenie Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Przedtreningówka domowej roboty Przedtreningówka domowej roboty Motywujące przemiany fitnessek Motywujące przemiany fitnessek