SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2632

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 31 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 262
Elo! Mam 16 lat i od niedawna trenuje MMA. Po kazdym treningu jest mi nie dobrze. Ostatnio to sie nawet pozygalem. Co mi poradzicie na ten problem? Moze jakas odzywka? Drugie pytanie: Chcialbym przybrac na masie. Waze 60kg a chcialbym 70-80kg, co proponujecie? Odrazu mowie ze nie mamy treningow na silce tylko same obwodowe. Z gory dzieki za odp! Pozdro!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 109 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2797
moze za duzo pijesz na treningu?

Trenuj z nami styl Tsunami!!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4645 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 16509
Jak chcesz mieć troche masy to siłownia moim zdaniem niezbędna...
Dorzuć sobie we własnym zakresie kilka treningów na siłowni i tyle...

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3720
zygasz bo zaczynasz cwiczyc a jak ci jest niedobrze to znaczy ze masz za***istego trenera ktory daje wam konkret wycisk ciesz sie masa ci sama przyjdzie w treningach mieszanych tylko kup se jakies odzyweczki pozdro cwicz cwicz cwicz bedziesz miszcz ;d;d;d (moje nowe haslo propaganda ;d)

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20005
Myśle,że to z czasem minie.Twój organizm nie jest narazie przygotowany do wielkich wysiłków i jest to reakcja obronna organizmu

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 379
Żygasz to znaczy ze zajbiscie mocny trening czyli dobrze
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3015
a jakie odzywki na takie treningi?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1496 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20005
Głównie powinno się stosować gainery czyli odżywki węglowodanowo-białkowe.Do tego można dorzucić coś na regeneracje np. L-glutamine lub BCAA.

Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-03-28 14:07:25

How much can you know about yourself if you've never been in a fight?

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1388 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3720
no glutaminka polecam nie ma zakwasikow elegancko jest :)

Caly Czas zastanawiam sie z czego jest panierka przemka

Spamers Squad A Jak

napisał(a)
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 112 Napisanych postów 34575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 195972
Po hooy odżywki jak chłopak nawet diety nie ma?
Odpuść sobie odżywki i zacznij jeść porządnie.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1685
Ale chłopak chce nabrać masy mięśniowej a nie tłuszczowej wiec białeczko wcinaj
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trenuje MMA!!! Mam kilka pytan!

Następny temat

Nowe czarne pasy BJJ w Polsce

Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Dieta bezglutenowa - przykładowy jadłospis modnego żywienia Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów Jacek Ratusznik-decyzja w sprawie dalszych startów 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni 6 najlepszych suplementów dla maksymalnego wzrostu mięśni Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Wegetarianizm - rodzaje, jadłospis. Przykład bezmięsnego stylu życia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Kevin Levrone - tym żyje branża przed AC Australia Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka Przedtreningówki ranking - najlepsza przedtreningówka Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Niski poziom magnezu to niski poziom testosteronu Bezdomny kulturysta z Paryża Bezdomny kulturysta z Paryża