Siema. Sprawa wygląda tak - Mam piętnaście lat i codziennie hartuje się wieczorami jeżeli chodzi o ćwiczenia i tu moje pytanie - Czy ćwiczenia nie zahamują mi wzrostu? Ćwiczę na hantlach (bicepsy), rozciągam sprężynę (klatka piersiowa) i robie A6W (mięśnie brzucha).
W 5 minut na motocyklu przeżyję więcej niż Ty przez całe życie.
1219443043000
Zazulec
Wysłana - 23 sierpnia 2008 00:29
Wzrostu nie zahamują. Mogą jedynie powodowac zwyrodnienia stawów lub kontuzje ścięgien lub samych włókien mięśniowych, jeżeli asz zbyt duże obciążenie lub wykonujesz ćwiczenia źle pod względem technicznym.
1219444156000
psonic
Wysłana - 23 sierpnia 2008 02:45
dorzuc do tego choc profilaktycznie cwiczenia na inne grupy miesniowe . po co samemu na dysproporcje pracowac
Wczytywanie danych ... 
