SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Treningi po godzinie 20

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1500

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 60 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1530
Mam pytanie: czy trenigi po 20 mają sens ? Słyszałem, że białko najlepiej spożywać po wysiłku, a po 18 jest słabiej wchłanialne. Obecnie prowadzę taki tryb życia, że jedyną możliwością są ćwiczenia po godz. 20.

Jacek

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 3062 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29715
no wiesz po 20 to ja np. na treningu śpię

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 420 Napisanych postów 15594 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 91830
maja jak nabardziej sens
a tym wchlanianiem bialka w danych godzinach to brednia
nie jest to zalezne od godziny tylko od trybu zycia codziennego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 139 dni Przeczytanych tematów 95
OBELX
maja jak nabardziej sens
a tym wchlanianiem bialka w danych godzinach to brednia
nie jest to zalezne od godziny tylko od trybu zycia codziennego

Kolega bardzo dobrze mowi :)
Lekki odkop, ale jestem z zainteresowania archeologiem, archeologia o tak, to mnie kreci.


Zmieniony przez - mati2808 w dniu 2018-06-10 19:44:28
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa NUTRIFARM Moderator
Ekspert
Szacuny 358 Napisanych postów 37367 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 125759
w takim razie lekki ban się należy, nic nie uzasadniało bowiem poszukiwań w tym rejonie...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na masę

Następny temat

ilośc serii