Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam zamiar kupic bialko i kreatyne. Co polecacie ? Mam juz troche masy, miesni i sily i teraz chce zaczac trening na powaznie Kumpel, ktory jeszcze miesiac temu wyciagal na klate tyle co ja (tj. 80kg) ostatnio kupil Bsn N.O - Xplode. Mowil ze bardzo dobre sa efekty i polecal. W necie duzo artykulow na temat NO Xplode nie ma i chce sie tutaj Was polecic czy warto i czy to przypadkiem zadnych skutkow ubocznych nie ma? Z gory dziekuje za odpowiedzi
 
Płeć: Mężczyzna
 
Wiek: 17
 
Waga: 74
 
Wzrost: 183
 
Cel treningowy: wyrzezbione cialko ;d
 
Staż treningowy na słowni: rok z przerwami (aktualnie cwicze 4 miesac)
 
Uprawiane inne sporty: pilka nozna, plywanie
 
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka, sztanga, gryf, full naklad, hantle, drazek
 
Dieta: zawarta w bialko, nie bede sie rozpisywac ;)
 
Przeciwskaznania medyczne: -
 
Zażywane suplementy: 2 miesiace na samej kreatynie.

W większości przypadków polecamy:

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Olimp - BCAA Mega Caps CENA: 79.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Nie ten dział"

Dział"
http://www.sfd.pl/suplementy/

zdr

no to temat do usuniecia ;p sorry .

N.O. Xplo to typowy suplement przed treningowy na bazie NO.

Jego głównym zadaniem jest umilenie treningów.

W składzie zawarte jest jedynie 1,2g kreatyny na porcję, a więc do pełnego cyklu należałoby dorzucić jakąś pojedynczą formę.

To tyle w tym temacie teraz zajmijmy się Tobą.

Jako, że nie miałeś styczności z kredką, możesz stracić dziewictwo z jakąś pojedynczą formą monohydratem/jabłczanem/orotanem.


http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

http://www.sfd.pl/sklep/Myogenix_Creatine_Monohydrate-opis3098.html

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_micronized_200_mesh-opis562.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps_blister_5+1gratis-opis784.html



Uprzedzając Twe kolejne pytanie dawkowanie w większości wypadków standardowo wygląda następująco:
Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu
Dni nietreningowe: 5g rano

Póki co nie zaprzątaj sobie główki całą resztą (stacki, przed treningówki, stymulanty etc.) bo na nie przyjdzie odpowiednia pora, lecz jeszcze nie teraz.

W necie duzo artykulow na temat NO Xplode nie ma - kłamczuch...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-06-30 10:34:55

dziekie za informacje ;p no mam juz w domku monohydrat vitalmaxa ;p to N.O. Xplode sie oplaca ? ;d

Nie na tym etapie.