Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam.Mam 27 lat,przez ostatnie 2 lata cwiczylem na silowni.Niedawno zaczalem trenowac Muay thai.Musialem zrezygnowac z silowni ze wzgledu na czas i pieniadze.Pytanie brzmi czy to co osiagnalem do tej pory na silowni moge utrzymac cwiczac w domu?No a najlepiej byloby nadal zwiekszac mase cwiczac w domu.Czy jest to mozliwe?Niestety laweczka nie wchodzi w gre(brak miejsca).Moje dane znajdziecie w profilu.Z gory dzieki za pomoc.

W większości przypadków polecamy:

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Jak najbardziej ze mozesz cwiczc w domowym zacziszu korzystajac ze sztangielek nawet troche wyobrazni jesli cwiczyłes 2 lata to musisz miec pojecie co czym sie je:) ostatnio na jednej stronce widziałem zestaw cwiczen domowych bardzo ciekawe:)

W tym dziale masz dwa treningi domowe. Jeśli ułożysz coś dla siebie to pomożemy zweryfikować czy będzie to odpowiednie dla osoby o Twoim stażu treningowym i prowadzonej obecnie aktywności fizycznej.