SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening w domu dla niej, jaki sprzęt?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 436

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 37
Cześć. Szukam sprzętu do ćwiczeń dla swojej dziewczyny, myślałem o jakimś atlasie. Dziewczyna ma chore kości i ma protezy, przez protezy ma ograniczony zakres ruchu rąk oraz nóg, więc większość zwyczajnych kobiecych ćwiczeń odpada, duże ciężary również. Zależy nam na tym by ćwiczyła i miała mocniejsze mięśnie, ale nie zrobiła sobie przy tym krzywdy.

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2527 Napisanych postów 47631 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 546434
Przy jakichkolwiek schorzeniach jak przedstawiłeś musisz trening skonsulować z lekarzem bądź fizjoterapeutą. Nikt na forum nie podejmie się rozpisania treningu w takim przypadku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6935 Napisanych postów 103562 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1100326
W takim przypadku niezbędna jest konsultacja twarzą w twarz i ocena predyspozycji czy to będzie atlas czy jakieś treningi z taśmami, ćwiczenia izomeryczne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 142 Napisanych postów 6265 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34223
Dokładnie, co to w ogole znaczy chore kości?

>>> Maszeruj albo giń <<<

napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2971 Napisanych postów 40514 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 311046
Jak Panowie już wspomnieli, weź komplet badań i idź do fizjoterpeuty na konsultacje. Później ewentualnie możesz pytać na forum.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 141148
Jak jest ogarnięty fizjoterapeuta to i odpowiedni sprzęt do domu na pewno doradzi i z tym nie powinno być problemu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w domu z odpowiednim sprzętem

Cztery mity dotyczące słodzików Cztery mity dotyczące słodzików Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? An Nguyen od futbolisty do kulturysty An Nguyen od futbolisty do kulturysty Big Ramy aktualna forma Big Ramy aktualna forma Kawa wywiera ochronne działanie na wątrobę? Kawa wywiera ochronne działanie na wątrobę? Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz! Arnold Schwarzenegger - jak trenował i jadł mistrz! Trening siłowy i kreatyna wsparciem w leczeniu zwyrodnień stawów Trening siłowy i kreatyna wsparciem w leczeniu zwyrodnień stawów