SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening w domu dla niej, jaki sprzęt?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 381

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 26 lat Na forum 190 dni Przeczytanych tematów 37
Cześć. Szukam sprzętu do ćwiczeń dla swojej dziewczyny, myślałem o jakimś atlasie. Dziewczyna ma chore kości i ma protezy, przez protezy ma ograniczony zakres ruchu rąk oraz nóg, więc większość zwyczajnych kobiecych ćwiczeń odpada, duże ciężary również. Zależy nam na tym by ćwiczyła i miała mocniejsze mięśnie, ale nie zrobiła sobie przy tym krzywdy.

Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1934 Napisanych postów 43992 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 396555
Przy jakichkolwiek schorzeniach jak przedstawiłeś musisz trening skonsulować z lekarzem bądź fizjoterapeutą. Nikt na forum nie podejmie się rozpisania treningu w takim przypadku.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5403 Napisanych postów 97311 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 822035
W takim przypadku niezbędna jest konsultacja twarzą w twarz i ocena predyspozycji czy to będzie atlas czy jakieś treningi z taśmami, ćwiczenia izomeryczne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 141 Napisanych postów 6265 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34223
Dokładnie, co to w ogole znaczy chore kości?

>>> Maszeruj albo giń <<<

napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2394 Napisanych postów 37643 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 280613
Jak Panowie już wspomnieli, weź komplet badań i idź do fizjoterpeuty na konsultacje. Później ewentualnie możesz pytać na forum.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 541 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141148
Jak jest ogarnięty fizjoterapeuta to i odpowiedni sprzęt do domu na pewno doradzi i z tym nie powinno być problemu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening w domu z odpowiednim sprzętem

Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Dieta na masę tanim kosztem - 9 tanich i dobrych produktów Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Pieprz i kurkuma - rewelacyjne połączenie, wspomagające walkę z otyłością i stanami zapalnymi Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom? Hormon wzrostu, jak naturalnie zwiększyć jego poziom?  “Irański Hulk” - Sajad Gharibi “Irański Hulk” - Sajad Gharibi Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Bóle barków, jak im przeciwdziałać? Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Najepsze śniadanie dla sportowców - według naukowców Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Siedem produktów, które powinieneś spożywać, jeśli chcesz zwiększyć libido Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu! Ten 47-latek ma blisko 1% tłuszczu!