Temat został odczytany 96 razy

Trening trzy dniowy

zgłoś naruszenie
  • adasito
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 11
  • Na forum: 1 rok
  • LPA: 392
Witam, mam pytanie jaki trening powiniem wybrać jeśli chciałbym trenować we wtorek, środę i czwartek? Powinienem wziąć coś z podziałem ABC czy lepiej będzie zrobić trening dwu dniowy?

1489657961000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • ronie220
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32974
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 228872
  • Status: Ekspert
push/pull/nogi

Innej opcji nie widzę skoro będziesz trenował trzy dni z rzędu.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw).

Konsultacje treningowe i dietetyczne.

Naturalna forma :

[http://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_forma_str._162-t1075096-s188.html]
1489673899000