logo
zamknij zamknij

Trening trzy dniowy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 141

0 5 0
napisał(a)
adasito
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 395
Witam, mam pytanie jaki trening powiniem wybrać jeśli chciałbym trenować we wtorek, środę i czwartek? Powinienem wziąć coś z podziałem ABC czy lepiej będzie zrobić trening dwu dniowy?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1963 Napisanych postów 35247 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 248862
push/pull/nogi

Innej opcji nie widzę skoro będziesz trenował trzy dni z rzędu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaka koszulka termoaktywna?

Następny temat

Góra dół

Ile kalorii ma pizza?

Street Workout vs. siłownia - co wybrać?

Fakty i mity dotyczące: “zakwasów”

Jakub Potocki - ocena sylwetki

Dlaczego mój program treningu nie działa?

Suszona serwatka a białko serwatkowe - nie daj się nabrać!

Leksykon suplementacji: l-tyrozyna

Jak dbać o stawy?