SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening pleców

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 554

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 51 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 312
Witam chciałbym żeby ktoś mi napisał jak dokładnie robić martwy ciąg i wiosłowanie.
i jakieś jeszcze jedno lub dwa cwiczenia na plecy
z góry dziekuje i pozdrawiam;)

no pain no gain...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 6019 Wiek 12 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 35589
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

"In the end, everybody bleeds the same"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

szyja i kark

Następny temat

Pierwszy post - pierwsza pomoc (nakierowanie)