...
Napisał(a)
Witajcie, od miesiąca chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu zalezy mi na masie i rzezbie aczkolwiek obecnie postawilem sobie za cel wytrwac 3 miesiace badz pol roku i potem zobaczymy :) wiec dlatego trenuje 3 razy w tygodniu wszystkie miesnie czyli poniedzialek,sroda,piatek to samo: klatka,bicepsy,tricepsy,lydki,uda,brzuch myslicie, ze to dobry pomysl i czy mozna zostac przy takim treningu przez np pol roku?Jakie beda tego efekty?Jest mozliwosc uzyskania lepszych efektów przez zmiane czegos?Jesli chodzi o diete to poki co jej nie mam bo nie mam na to czasu ale nie jem fast food'ow :) i staram sie jesc czesto i w miare duzo, z gory dzieki za odp,pozdrawiam serdecznie:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najpierw
https://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIAŁU-t473858.html
nastepnie
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
i wtedy możemy dopiero porozmawiać
https://www.sfd.pl/Twój_temat_został_skasowany_Zajrzyj_!!!__REGULAMIN_DZIAŁU-t473858.html
nastepnie
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
i wtedy możemy dopiero porozmawiać
Poprzedni temat
Trening,dieta/Początek. Czas wziąć się za siebie.
Następny temat
FBW do oceny/poprawy
Polecane artykuły