Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 89.10 kg
Wzrost : 176
Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej
Staż treningowy na siłowni : od jutra zaczynam.
Uprawiane inne sporty : siatkówka około 3 lat. przerwy miałem rok i od nowa zacząłem grac od jakiś 3/2 miesiecy.
Dostęp do sprzętu : Body Club. czyli wszystko
Dieta : 0 słodyczy jem regularnie nie podjadam. Same owoce ryz itp.
Zażywane suplementy : Thermo speed extrem
no i o to moje pytanie, czy ktoś powiem mi czy trening obwodowy mi pomoze zejsc do wagi 78kg ?? to moje marzenie. Czy moze trening ogolnorozwojowy. Prosze o szybkie odpowiedzi i serdecznie dziekuje.