Temat został odczytany 9110 razy

Trening na wyskok - siatkówka.

zgłoś naruszenie
  • malajka_a
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 135
  • Na forum: 6 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 1105
  • Trenuje: 4
Witam. Mam 15 lat 160 cm wzrostu i wyskok dosiężny 42 cm. Jak wiadomo przy takim niskim wzroście to g*wno moge więc chce nadrobic troche wyskokiem. W 'klubie' bo tak mozna go nazwac zazwyczaj gram na rozegraniu lub na pozycji libero. Przy rozegraniu wyskok też jest ważny, więc prosze o jakis fajny trening. Mam w piwnicy siłkę po bracie ;d także w razie potrzeby moge zejsc i tam poćwiczyć.

1282665334000
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • wikt
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 33806
  • Wiek: 24 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 427221
http://www.sfd.pl/]]]_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_[[[-t416991.html 
W życiu znam się na dwóch rzeczach: na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...
1282665704000