SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening na wyskok - siatkówka.

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9510

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1105
Witam. Mam 15 lat 160 cm wzrostu i wyskok dosiężny 42 cm. Jak wiadomo przy takim niskim wzroście to g*wno moge więc chce nadrobic troche wyskokiem. W 'klubie' bo tak mozna go nazwac zazwyczaj gram na rozegraniu lub na pozycji libero. Przy rozegraniu wyskok też jest ważny, więc prosze o jakis fajny trening. Mam w piwnicy siłkę po bracie ;d także w razie potrzeby moge zejsc i tam poćwiczyć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
wikt Moderator
Specjalista
Szacuny 52 Napisanych postów 33951 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 428376
http://www.sfd.pl/]]]_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_[[[-t416991.html 

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Mocna piłka na palce - Siatkówka

Następny temat

pompki i brzuszki rano czy wieczorem ?

Katarzyna Dudek - ocena sylwetki Katarzyna Dudek - ocena sylwetki TOP 10 bicepsów w historii TOP 10 bicepsów w historii Zakwasy - czy trenować? Zakwasy - czy trenować? Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Warsztat: biceps i triceps HIPERTROFIA! Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Tamara Szczęśniak - ocena sylwetki Insulina w kulturystyce -  debata Insulina w kulturystyce - debata Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Przerwa od kreatyny, czy jest konieczna? Jakie wafelki wybrać na diecie? Jakie wafelki wybrać na diecie?