SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening na wyskok - siatkówka.

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9595

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1105
Witam. Mam 15 lat 160 cm wzrostu i wyskok dosiężny 42 cm. Jak wiadomo przy takim niskim wzroście to g*wno moge więc chce nadrobic troche wyskokiem. W 'klubie' bo tak mozna go nazwac zazwyczaj gram na rozegraniu lub na pozycji libero. Przy rozegraniu wyskok też jest ważny, więc prosze o jakis fajny trening. Mam w piwnicy siłkę po bracie ;d także w razie potrzeby moge zejsc i tam poćwiczyć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
wikt Moderator
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 34042 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 429779
http://www.sfd.pl/]]]_SUPER_TRENING_NA_WYSKOK!!_[[[-t416991.html 

W życiu znam się na dwóch rzeczach, na pokerze i na ludziach, dlatego nie przegrywam...

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Mocna piłka na palce - Siatkówka

Następny temat

pompki i brzuszki rano czy wieczorem ?

5 najgorszych ćwiczeń wszechczasów 5 najgorszych ćwiczeń wszechczasów Tamara Addis - dyrektorka szkoły, która zaraża pasją swoich uczniów Tamara Addis - dyrektorka szkoły, która zaraża pasją swoich uczniów Wyniki XXXII ogólopolskich zawodów w kulturystyce i fitness - Słupsk  Wyniki XXXII ogólopolskich zawodów w kulturystyce i fitness - Słupsk Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu Maszyna do podciągania, jako element funkcjonalny treningu Probiotyki i prebiotyki w diecie sportowca Probiotyki i prebiotyki w diecie sportowca Witamina C, aktywność ficzyczna - funkcje, dawkowanie Witamina C, aktywność ficzyczna - funkcje, dawkowanie Priyanka Vaishya - otrzymała tytuł "Strongman Of India" Priyanka Vaishya - otrzymała tytuł "Strongman Of India" Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych Główne czynniki wyzwalające syntezę białek mięśniowych