Wysłana - 23 lutego 2009 19:27 Przeniesiony przez georgu z działu 'Trening dla początkujących'.
Sprawdź swoje BMI
Witam. Dzis uslyszalem w szkole o tym ze trening na sile bez jakiegokolwiek sprzetu jest mozliwy. Poklocilem sie troche z kolega i tak wlasnie chcialem sie was zapytac czy jest mozliwy taki trening bez zadnego sprzetu. Jezeli tak to prosze podac jakis przykladowy trening, bo puste slowa nic nie znacza. pozdro
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
Bez sprzętu czyli jak? Wgl żadnych maszyn ani wolnych ciężarów? Jeśli o tak to zajrzyj do działu "Trening w domowych warunkach" i tam sie spytaj
Wez sie w garsc, juz placzesz jak panienka a dopiero robisz to co powinno byc juz dawno zrobione!
1235417776000
Riobson
Wysłana - 23 lutego 2009 20:40
Jest możliwy, wpisz do wyszukiwarki trening domatora;>
1235418017000
Maciek737
Wysłana - 23 lutego 2009 20:43
Oczywiscie ze jest mozliwy. Wiele osób nie mających czasu, pieniedzy, checi chodzenia na profesjonalną siłownie moze rozbudowywac się w domu. Uważam osobiscie że kazdy kto trenuje w domu musi posiadac tylko i cechy, mianowicie; motywacje i pomysłowość(jak zrobic cos z niczego). Przykładami treningów mogą byc książki takie jak Nagi wojownik czy Trening siłowy bez sprzetu
Wczytywanie danych ... 
