Witam, mam 22 lata, 186cm wzrostu i 90kg wagi. Chciałbym wytrenować podciąganie na drążku. Aktualnie jest tragedia i podciągnę się z raz i nie więcej. Prosił bym o jakieś porady w sprawie treningu i co też ważne odpowiedniej techniki.   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 22   Waga: 90   Wzrost: 186   Cel treningowy: poprawa liczby podciagnięć   Staż treningowy na słowni: 0   Uprawiane inne sporty: piłka nożna   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, ciężarki   Dieta: brak   Przeciwskaznania medyczne: brak   Zażywane suplementy: nie dotyczy
Wczytywanie danych ... 
