Witam, jestem tu nowy.
Starałem sie znalezc podobny temat, ale niestety bez powodzenia.
Otoz juz jakis czas wykonuje cwiczenia na mase, ale zawsze mialem problemy z opona na brzuchy. Czy moge podogodzic trening na mase z aerobami? Czy to bedzie za duze przemeczanie organizmu?
pozdrawiam
Starałem sie znalezc podobny temat, ale niestety bez powodzenia.
Otoz juz jakis czas wykonuje cwiczenia na mase, ale zawsze mialem problemy z opona na brzuchy. Czy moge podogodzic trening na mase z aerobami? Czy to bedzie za duze przemeczanie organizmu?
pozdrawiam