Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Hej czy ktoś z was wie jak powinien wyglądać profesjonalny trening na masę może ktoś ma przykładową rozpiskę jak ćwiczyć i mógłby zapodać tutaj interesuje mnie oczywiście również dieta na masę pozdro

W większości przypadków polecamy:

Ultralife - Nox pump xtreme CENA: 5.00zł

Olimp - Gold Omega 3 sport edition CENA: 38.00zł

Nutrend - Flexit drink CENA: 46.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html

lub, gdy jestes "oporny": http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

trening: http://www.sfd.pl/MASS-mateo_15-t379489.html

powodzonka

Dzięki ASNF:)

prosze uprzejmie