SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening do oceny . :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1178

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27667
"to nie podpowiadaj mu bzdur z martwym ciągiem dla poczatkującego ! łapa "

MC jest dla początkującego jak i dla zaawansowanego.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
weź gandi87 coś poradź, bo ja nie mam siły... napisał, że ćwiczy od kwietnia 2008
taki z niego początkujący...

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 356 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1912
tak ale do mc trzeba mieć technike itd. jak się nei chce gorzej wylądować :)

Życie jest za krótkie, żeby być małym...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 27667
Staż nie ma tu znaczenia.
Techniki wykonywania martwego ciągu nie nauczy się nikt od siedzenia na siłowni, czy ćwicząc uginanie ramion hantelkami... Więc takie argumentowanie jest pozbawione sensu.

Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-07-23 19:46:31
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
hmm, ale skoro ćwiczy jakiś czas to wydaje mi się, że zna.

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening początkującego

Następny temat

Łaczenie ACT z 6 weidera lub ABS II

Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym!