Trening dla zaawansowanych

∑ obecnie aktywnych 1 390 użytkowników ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Trening dla zaawansowanych
Wyświetlono 7 stronę z 652 [znawcy w dziale]

[ Zacznij nowy temat / Przegląd tygodnia ]

Temat	Odpow.	Autor	Głosów	Ostatni
Jaki trening dobrać?
Pull-Push
Dobra rozpiska??
Co robić, aby nabrać masy mięśniowej dobrej jakości
trening na masę/siłę?
Trening Na Sile
Trening na Redukcje tkanki tłuszczowej pomóżcie !!!
Szybka rozbudowa miesni nog
brzuch przy fbw
6-dniowy plan treningowy
pytanie
złamanie kręgosłupa a trening na siłowni
PLAN NA MASĘ ---////-------------////---
Prośba Oceńcie mój trening
Moj trening prosze o ocene
OBWÓD PASA!!!-OPINIE FACHOWCÓW
Trening z ekspanderem
Trening na masę do oceny

Trening 5 dni w tyg. co sadzicie ?
------------ Trening do oceny ----------------
Masa wraz z poprawa kondycji -POMOCY !
Plan regeneracyjny do oceny
Biceps 3cm w miesic
co myslicie o takim HST
Plan do oceny split partia 2x week do pumy,apok.raczek
Split do poprawy
Za duża klatka piersiowa
Martwy ciąg i dół pleców.
Plan na mase do oceny
Amatorski filmik do oceny!!!
Problem z "klatą" proszę o pomoc
odstające łopatki pomocy!!!
FBW ABAB
Do poprawy
Pomoc w przybraniu wagi...
Klopoty z brzuchiem
OLD SCHOOL : wioslowanie
klata 2 razy w tyg-do oceny
Trening na góre klatki, i bok barków
Trening 4 dniowy-pomoc
Wazne, pomocy!
POMOCY !!! TRENING DO OCENY !!!!
kiedy cardio

Plan 5 dniowy
FBW po półrocznej przerwie w treningach - proszę o ocenę
Brzuszki Jandy
Ktoś jest w stanie zrobić mi dobry trening na mase?
Mój plan treningowy :P
trening na masę
Split 2x tyg na daną partie do oceny

Proszę o uwagi i wskazówki PLAN 4 dniowy
Nada tak?
aeroby w dni nietreningowe?
Plan do oceny - masa
Formowanie bicepsów
Propozycje modyfikacji planu
Siłownia domowa - zapał do ćwiczeń
Przedramię a trening na rzeźbę
aeroby a masowanie???
Ruszyć ramię bez sztangi?
Rower Stacjonarny - wybór pokolenia rowerka?

Proszę o ocenę treningu na mase
Trening do oceny
szrugsy - jak czesto?
split na mase do sprawdzenia
Plan na mase do oceny:)
Powiekszyć biceps????
Trening do sprawdzenia:)
Pomoc z ułożeniem planu treningowego
DO Apokalipsy - trening pod sporty walki by _Knife_
Wyciskanie Francuskie !
pytanie

Tematów jest na 652 stron.

poprzednia następną

Wybierz stronę:

TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH - Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia