Trening dla zaawansowanych

∑ obecnie aktywnych 4 206 użytkowników ¬

ZAREJESTRUJ SIĘ I ZALOGUJ NA FORUM, TO NIC NIE KOSZTUJE!
PO ZALOGOWANIU BĘDZIESZ MÓGŁ ZOBACZYĆ WYPOWIEDZI SPECJALISTÓW I WYŁĄCZYĆ REKLAMY

SFD - Strona Główna | Trening dla zaawansowanych
Wyświetlono 5 stronę z 653 [znawcy w dziale]

[ Zacznij nowy temat / Przegląd tygodnia ]

Temat	Odpow.	Autor	Głosów	Ostatni

Pomocy Spadki/?
Nowy trening do sprawdzenia...
jaki trening po 5x5
trening na mięsnie brzucha
ocena treningu/ wielka prośba
Tabata czyli trening metaboliczny.

Podciąganie na drażku
Boł w nadgastkach. Proszę pomuszcie.
Plecy
Trening na mase do oceny i poprawy
siła, siła-masa
Problem z przedramieniem.
Po redukcji czas na dobra mase - Plan treningowy
puma puma puma ;p
FBW by MegaMasa. co sadzicie?
Lewa reka słabsza
Plan Aeroby plus silownia
miesnie brzucha
[ART] Mięsnie brzucha w pytaniach i odpowiedziech.
Zwiększenie bicepsa
Utrzymanie wagi i wzros siły!
Plan do oceny.
Wyczerpujący trening Arnolda Schwarzeneggera
Wielki problem z klatką piersiową
Olewanie przedramion ...
klatka pytanie
Jaki rower stacjonarny dla ciezkiego ?
Ćwiczenia
trening podwojnie dzilony-partia 2razy tydz
kazda partia 2xtygodniowa,6treningow
Trening po chorobie do oceny
Czas po cyklu, do Apokalipsy
[art] Ćwiczenia dynamiczne by georgu (dynamika)
Chwalcie Sie Panowie!
Plan do oceny!
Plan na rzeżbe do oceny i poprawki

Rozpiska
Wyciskanie na "maxa" cos nie tak, Mozecie Pomoc !
Co to jest?? kolejny bubel? prosze o opinie
Wypukły brzuch- jak go "spłaszczyć"
plan na mase do oceny?
Wytknijcie mi błędy - stagnacja - a może to rzucić?
Przełom w kultyrystyce?
Trening do oceny i poprawy na mase.
Trening do oceny,zapraszam tylko ludzi chętnych do pomocy
biceps
Trening dla starucha i dużo pytań.
Trening silowy przed zawodami.
Chude Łydki - prośba o radę
kto pomoze na trening fbw?
[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10
Korekta planu amatora
Przykurcze w barkach?
Redukcja Plan !
bieganie + siłownia + odzywka
Po shootgunie!Kolejny etap
4dniowy plan wyeliminujcie błedy
Problem z utrzymaniem siły klatki
Problem z bicepsem
Trening klatki do korekty...
Superseria biceps+ triceps plan do oceny
Bot z trening
może tu ktoś oceni moje fbw???
poszerzenie klatki
Trening DoggCrapp
Zwiekszenie sily. Pytanie.
HST 2 plan do oceny
Plan dla staruszka :-)
DO PUMY666 I APOKALIPSY, JESLI MOZNA PROSIC ;)
Idiotyczna A6W - zmiana treningu + parę pytań.
Do moderatarow dzialu!!!
Zwiekszanie masy miesni brzucha !!!
Zaawansowany trening. Prosze o ocene specow z treningu!
AEROBY! skakanka+?

Tematów jest na 653 stron.

poprzednia następną

Wybierz stronę:

TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH - Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Pozycjonowanie i optymalizacje zapewnia