Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
Wczytywanie danych ...
     
 
SFD - Strona Główna >  Trening dla zaawansowanych
Wyświetlono 4 stronę z 688   [znawcy w dziale] 

Zacznij nowy temat / Przegląd tygodnia / Pytania bez odpowiedzi      

  Artykuły z serwisu PoTreningu.pl
  Sprawność i kondycja dla każdego. Cz. II 
 29 I 09:36
  Telewizja tuczy 
 1 II 09:13
  Trening plyometryczny. Siła i eksplozywność! 
 6 II 08:28
  Najważniejsze tematy w dziale Trening dla zaawansowanych  Autor   Odpow.   Głosów   Ostatni 
  [ART] MASA  Ballomus  443 191
 29 I 22:43 [Filip5027..]
  [ART] RZEŹBA  Jodełko  410 143
 8 I 19:30 [eldomaly]
  REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!  puma666  1 1
 5 I 17:38 [puma666]
  ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009  puma666  0 3
 26 V 19:52 []
   Temat   Autor   Odpow.   Głosów   Ostatni 
  Brzuch brzuch dolny brzuch   Zapq 7 0
 4 I 12:06 [MG-42]
  problem z dlugoterminowym rozkladem treningu     przywor 14 0
 3 I 21:50 [przywor]
  Zbiera na wymioty   Miras91 6 0
 3 I 21:24 [Miras91]
  Plan 4 dniowy z piorytetem: barki, klata, szerokoś...     dynks 17 1
 3 I 21:17 [dynks]
  Jak to jest?   Piotr100 2 0
 3 I 20:39 [apokalipsa]
  styczen, masa i nowy plan   Bryxon 11 0
 3 I 19:40 [masti]
  PLAN NA MASE DO OCENY   methode 1 0
 3 I 17:02 [ronie220]
  trening na mase do Oceny 4dniowy     0 x wgw13 2 0
 3 I 16:52 [ronie220]
  Poprawa treningu na mase!!   Darius15 2 0
 3 I 14:32 [mlody1000]
  Trening 2x w tyg. proszę o korektę/radę. sog.!   ADEQsfd 6 0
 3 I 12:50 [desper0]
  Przysiady ze sztangą   xxxxxx6 3 0
 3 I 11:34 [Plewer]
  Ocena planu długofalowego na siłe/mase   Koderos 0 0
 2 I 23:39 []
  Mój pierwszy trening FBW z priorytetem kapturów do...   sierocki 4 0
 2 I 20:59 [sierocki]
  rozpiska do oceny   landus 3 0
 2 I 19:09 [cancelkiep]
  Pomoc w ułozeniu dobrego treningu   rossiNH 8 0
 2 I 18:34 [rossiNH]
  FBW do poprawy   Chemik17 4 1
 2 I 17:34 [Chemik17]
  Dobry trening na Wytzymałość zmiany.   SPEEDXX 4 0
 2 I 16:06 [Marcin4_]
  TRENING NA REDUKCJE   dcp115c 1 0
 2 I 15:23 [Plewer]
  Trening do sprawdzenia   EasyDoor 8 0
 2 I 14:42 [EasyDoor]
  Split 3dniowy - ocena   man1ek93 11 1
 2 I 13:51 [man1ek93]
  plan na mase 4 dni ??   Darius15 1 0
 2 I 13:31 [Hubert81]
  4 dniowy plan na masę do opinii   MRANU 1 0
 2 I 13:14 [Hubert81]
  FBW na nowy rok, 60 dniowy cykl masowy ! nie ma li...   Taniocha 8 0
 2 I 09:39 [Taniocha]
  Trening na recomp,redukcje   ted15 1 0
 1 I 23:25 [norbuss]
  Jak spalić tłuszcz na brzuchu ???   tony_tr 38 1
 1 I 20:56 [Moradin]
  Brak cwiczeń na biceps, a jego przyrost   Mrugacz06 15 1
 1 I 20:25 [NiggaR]
  czy zlikwidować wyciskanie leżąc na płaskiej?   djraper 7 1
 1 I 15:15 [masti]
  wewnętrzna część klatki   SteStifler 7 1
 1 I 13:29 [SteStifler]
  Przysiady   Corradov 8 0
 1 I 13:28 [Hubert81]
  Plan masa-siła do oceny i poprawek   blacha jr 8 0
 31 XII 16:15 [szaunima]
  Ocena push/pull na masę   Kanax123 1 0
 31 XII 14:06 [desper0]
  Trening ???   kubas_uk 3 0
 31 XII 13:54 [apokalipsa]
  Lewy motyl nie rosnie co jest ?   becker123 5 0
 31 XII 13:38 [apokalipsa]
  ćwiczenie klatki   Karjan 4 1
 31 XII 11:15 [Karjan]
  FBW do poprawy,oceny   mks123 1 0
 31 XII 09:32 [mks123]
  Problem z klata..   osapawe 1 0
 31 XII 01:14 [Mariusz_M..]
  Regresja   Jack90 8 0
 30 XII 20:20 [apokalipsa]
  Ból w dolnym odcinku pleców !!!   OmEn85 19 0
 30 XII 17:25 [OmEn85]
  plan treningowy do ułożenia   ninioishi 4 0
 30 XII 17:19 [ninioishi]
  Termogeniki+trening   Generacja_ 5 0
 30 XII 17:08 [Hubert81]
  Trening na gęstość   mistrzuni.. 4 0
 30 XII 16:58 [Hubert81]
  Stagnacja   Kanax123 16 2
 29 XII 23:52 [Hubert81]
  Split do oceny.   halo011d 10 0
 29 XII 20:07 [ halo011d]
  Przesunięty dysk?   Numer23 2 0
 29 XII 18:57 [masti]
  FBW czy P&P??   cineq1983 9 0
 29 XII 15:54 [cineq1983]
  Pomoc w planie   kamil19993 7 0
 29 XII 13:11 [ronie220]
  Czas na zmianę treningu[FBW]   watpliwy 7 0
 29 XII 12:52 [bohoo]
  FBW ocena   Kamdzej 3 0
 29 XII 11:49 [Kamdzej]
  trening 6 razy w tygodniu: redukcja/wytrzymalosc ?...   Erykkkk 4 0
 28 XII 21:39 [Erykkkk]
  10 lat temu tylko split , teraz tylko fbw i hst ??...   jontek8 7 2
 28 XII 21:01 [ronie220]
  Optymalny podział i ilość dni treningowych   Matteo88 15 1
 28 XII 20:56 [_Knife_]
  Proszę o ocene i w razie błędu poprawę PLANU TRENI...   OmEn85 9 0
 28 XII 19:59 [Hubert81]
  Zespół wypadającego barku, a trening   dobrykoks 0 0
 28 XII 18:14 []
  Split do konkretnej joceny/poprawy   Fanatyko 38 1
 28 XII 17:11 [Ballomus]
  Split 3 dniowy z nietypowym podziałem   jedroool 1 0
 28 XII 16:47 [Ballomus]
  Ból kaptura i pieczenie     Mrugacz06 6 1
 28 XII 15:37 [Mrugacz06]
  ppl - priorytet ramiona   kkamykk 4 1
 28 XII 12:56 [kkamykk]
  Jaki drążek jest najlepszy????     Axel JP 3 0
 28 XII 11:52 [TaxiPolsk..]
  serie zwyłke, superserie czy łączone? MASA   Just_Start 9 0
 27 XII 23:40 [Just_Start]
  Pomoc w planowaniu treningów na rok 2012   Gawlak 0 0
 27 XII 23:30 []
  Redukcja   BigM46 8 0
 27 XII 19:11 [allen662]
  Trening miesni brzucha - wspianczka   lukasz_b01 5 0
 27 XII 18:34 [lukasz_b01]
  Porusz swoje bicepsy !!!     Mawashi 785 206
 27 XII 17:42 [apokalipsa]
  [ powrót po roku do cięzkiej pracy . ]     Cezary93 6 0
 27 XII 16:25 [Cezary93]
  [art] WODYNowy plan schodkowy by georgu- Trening d...   georgu 156 24
 27 XII 12:05 [papet96]
  Trening Crossfit i spalanie mięśni   xxxxxx6 8 4
 26 XII 21:22 [xxxxxx6]
  Dolne mięśnie Brzucha     Omaaa 30 1
 26 XII 13:57 [apokalipsa]
  Przykładowy trening CrossFIT!   DUDEK 11 1
 25 XII 19:35 [wirda]
  split 4x   0omo0 3 0
 24 XII 21:49 [0omo0]
  Problem z barkami   soerek 22 1
 24 XII 15:46 [soerek]
  Pomoc w planie treningowym   ShawNs 7 0
 24 XII 15:12 [ShawNs]
  Plan na mase do oceny i poprawy   lysy17 19 0
 23 XII 23:49 [lysy17]
  Miesnie dwuglowe: zginanie kolana vs prostowanie w...     soltys88 20 2
 23 XII 15:39 [soltys88]
  Trening Nóg - ustawienie stóp, podladka a 4 głowe   ziom1985 9 1
 23 XII 13:59 [ronie220]
  Problem z regeneracją i nowym treningiem   cormax 1 0
 23 XII 13:50 [ronie220]
  trening [MASA] do oceny   Sobczak 17 0
 22 XII 23:05 [Sobczak]
  Wyciskanie na klatke +25%   Crazy2012C 0 0
 22 XII 20:21 []
  Trening Masa - ocena   boc2u 4 1
 22 XII 19:45 [boc2u]
  Zastój na Łapie   becker123 6 0
 22 XII 18:06 [ronie220]
  brzuszki ze wstawaniem   HE MAN 2 0
 22 XII 17:23 [Stooleyka]

   

 

Tematów jest na 688 stron. poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę: 

Trening dla zaawansowanych - Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Strony:   pierwsza   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   ostatnia  

 
Mega promocja:  Pas kulturystyczny skórzany [69.00] | Chela-Min SPORT [26.91] | Crack [135.00] | Isodrinx [33.00] | Recoup [199.00] | Uszkodzone - VPX RedLine V2  [109.00] | Joint(X)PACK T-5 [73.00] | N.O Fury [39.00] | Lecitin [21.00] | NitroBolon [134.00] | HI-Anabol Protein [189.00] | Formdrink [51.00]
 
Warto przeczytać:  Thermo Pro na imprezę? | Czemu powstał ten dział? | Czy efedryna jest szkodliwa? | Melatonina | Substancje E w produktach. | Amfetamina a mięśnie | dieta niskoweglowodanowa a testosteron | Jak stworzyć mega łapy | mi TĹ]nie opis | alkohol agresja | jak dziaĹ,a meta | SYSTEMY GRY 10 DRU?YN | co brac do carbo |
 



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.