Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
» Sklep » Przejdź do portalu
Wczytywanie danych ...
 
     
 
SFD - Strona Główna >  Trening dla zaawansowanych
Wyświetlono 10 stronę z 688   [znawcy w dziale] 

Zacznij nowy temat / Przegląd tygodnia / Pytania bez odpowiedzi      

  Artykuły z serwisu PoTreningu.pl
  Sprawność i kondycja dla każdego. Cz. II 
 29 I 09:36
  Telewizja tuczy 
 1 II 09:13
  Trening plyometryczny. Siła i eksplozywność! 
 6 II 08:28
  Najważniejsze tematy w dziale Trening dla zaawansowanych  Autor   Odpow.   Głosów   Ostatni 
  [ART] MASA  Ballomus  443 192
 29 I 22:43 [Filip5027..]
  [ART] RZEŹBA  Jodełko  410 143
 8 I 19:30 [eldomaly]
  REGULAMIN I OBOWIĄZKOWA ANKIETA ALBO BAN !!!  puma666  1 1
 5 I 17:38 [puma666]
  ENCYKLOPEDIA ZAAWANSOWANYCH do roku 2009  puma666  0 3
 26 V 19:52 []
   Temat   Autor   Odpow.   Głosów   Ostatni 
  Czy ten pas będzie ok?   KrisC 6 0
 6 X 17:01 [WielkiJas]
  Split 4x do oceny, sprawdzenia   ted15 4 0
 6 X 16:39 [Ballomus]
  Trening na mase i siłe   Costa29 8 0
 6 X 12:32 [MOREPOWER]
  Plan treningowy, czy dobry, co nie tak ?   kosmic 5 0
 5 X 22:06 [oley92]
  Przetrenowanie bez przetrenowania?   Binio89 1 0
 5 X 20:59 [apokalipsa]
  FBW - Wtorek, Czwartek, Piatek?   krisking12 6 0
 5 X 20:55 [apokalipsa]
  MASA 4 dniowy. Ocena   mario4232 2 0
 5 X 20:46 [mario4232]
  2x w tyg całe ciało   Zabawny 6 0
 5 X 20:37 [apokalipsa]
  2 mce. minęły co zmienić w planie   Outlaw77 2 0
 5 X 19:32 [lukasz8719]
  Co myślicie o moim tygodniowym planie treningowym?...   DDawidoSS 2 0
 5 X 18:41 [lukasz8719]
  Plan do oceny   radek_s5 3 0
 5 X 17:36 [Ballomus]
  Trening z priorytetem.   ASP_ 10 0
 5 X 17:30 [Ballomus]
  Ćwiczenia na kręgosłup (skolioza)   lukkrz 19 1
 5 X 14:35 [Danielo24]
  był 5x5 bill star co dalej? trening+suple   Dessire 2 0
 5 X 09:54 [ _Knife_]
  split 4x do oceny   qudlatyy 0 0
 4 X 23:08 []
  Mały problem...   k0x 5 0
 4 X 23:00 [Hubert81]
  plan 3 dniowy do oceny   Ronek89 6 0
 4 X 14:31 [Beltins]
  Push & Pull - do poprawy   pekson18 14 1
 3 X 20:19 [apokalipsa]
  Kardio a puls   JWalker 4 0
 2 X 19:54 [JWalker]
  łapy   kulturysst 8 1
 2 X 16:46 [kulturysst]
  push/pull/legs na mase&sile do oceny   chaz00 1 0
 2 X 14:06 [Hubert81]
  Pytanie dotyczace treningu / szybkie pytanie, szyb...   NoIzZeR 6 0
 2 X 12:50 [apokalipsa]
  Przejście z split 4x na inny   baldur321 11 0
 2 X 12:22 [apokalipsa]
  Przysiad z podkładką   ziom1985 3 0
 1 X 15:23 [soltys88]
  Jaki trening ?   Pandyr 2 0
 1 X 10:46 [ronie220]
  Trening P&P do oceny....   SpectroMan 4 1
 30 IX 22:01 [ronie220]
  Plan do poprawy.   bibek00 5 0
 30 IX 18:30 [Ballomus]
  Aeroby na CKD   90packer 0 0
 30 IX 17:51 []
  Plan na jeden dzien   osty 1 0
 30 IX 15:37 [szaunima]
  bol przedramienia... pomocy !!!!!   OrGaSm 10 0
 30 IX 14:04 [dixiu]
  Poprawne wyciskanie sztangi lezac - pomoc   kox1234 1 0
 30 IX 10:12 [ronie220]
  Co zmienic dodać w treningu ?   spiewakos 4 0
 29 IX 21:00 [spiewakos]
  Push-Press/Przedni siad technika   Granathar 14 0
 29 IX 19:18 [Hubert81]
  Jak poszerzyć barki - czyli zrób z siebie godzillę...     krzych666 913 295
 29 IX 18:42 [Ballomus]
  Split 2xtyg do poprawy   Mystogun 5 0
 29 IX 17:42 [apokalipsa]
  Trening siłowy ?   Sniades 17 1
 29 IX 15:32 [Sniades]
  teomax2/cel masa 100kg   teomax2 27 0
 28 IX 21:14 [apokalipsa]
  Siłka plus box   Gleszczu 1 0
 28 IX 21:06 [_Knife_]
  Dobry plan?   powerbe 6 0
 28 IX 20:50 [powerbe]
  Plan do oceny /split/   canecorso 4 0
 28 IX 19:05 [canecorso]
  klatka-problemy   ZORRO44 2 0
 28 IX 17:59 [Hubert81]
  Witam - pytanie treningowe.   majkel_92 22 1
 28 IX 17:33 [_Knife_]
  jak trenować te nogi ?   chester13 14 0
 28 IX 16:44 [_Knife_]
  SPLIT NA MASĘ PROSZĘ O OCENĘ !!!   Kacper_x7 4 0
 28 IX 15:50 [ronie220]
  nudny split, czas na FBW   Dawcioo 9 0
 28 IX 15:31 [Antos098]
  Nowy plan, do oceny.   Chillos 6 0
 27 IX 21:57 [Glinek90]
  I,BODYBUILDER (PL) by sLs   solaros 23 20
 27 IX 21:55 [Granathar]
  dokładne opracowanie planu na okres odchudzania   alexx12 3 0
 27 IX 20:22 [DETR]
  [NEW ART]SS6 - Super sylwetka w 6 tygodni   DUDEK 83 17
 27 IX 19:33 [DUDEK]
  Plan masa do oceny.   marcin512 11 1
 27 IX 18:49 [Ballomus]
  proszę o radę.   Placek18 5 0
 27 IX 17:17 [Placek18]
  FBW cel masa   gward 3 0
 27 IX 17:06 [apokalipsa]
  [ART]- TOTAL CHAOS TRAINING by AUTOPSY     Autopsy 18 8
 27 IX 16:28 [pawel1235]
  Klata ćwiczenia-pytanie   Choiniarz 4 0
 26 IX 15:11 [ronie220]
  pomoc z dniami   jachu_93 1 0
 26 IX 15:03 [ronie220]
  Rozgrzewka (by PLŚ)   PLŚ 90 78
 25 IX 21:19 [Oczko1993]
  Siłowy Program Rippetoe i szybkie pytanie   kapitanek2 5 1
 25 IX 21:07 [kapitanek2]
  Cwiczenie pod eksplozywność barków?   L3m0n 6 1
 25 IX 15:51 [L3m0n]
  Trening do oceny.   Xelub 1 0
 25 IX 11:50 [Hubert81]
  push/pull po HST   affan33 4 1
 24 IX 19:19 [affan33]
  FBW proszę o ocenę   pawel1890 1 0
 24 IX 15:12 [ronie220]
  Plan do oceny   mwt 1 0
 24 IX 14:56 [ronie220]
  Trening do oceny masa   wsl_... 3 0
 24 IX 14:51 [ronie220]
  fbw do oceny ! pilne   Kacper_x7 5 1
 24 IX 12:29 [Kacper_x7]
  plan trzy dniowy   matis__92 5 0
 23 IX 17:43 [ matis__92]
  Ocena FBW   misiek009 13 0
 23 IX 10:36 [desper0]
  forma nog-duzy problem   mumin112 5 0
 22 IX 21:13 [Trolo46]
  Pomoc po krotkiej przerwie   siwy9310 5 0
 22 IX 21:02 [siwy9310]
  2 dni treningu 2 dni wolnego MASA   _NeRwUs_ 4 0
 22 IX 17:38 [_NeRwUs_]
  W pętli strachu, czyli kiedy warto odpuścić ?   krzych666 51 58
 22 IX 13:48 [PowerP]
  Powrót do formy po wakacjach. Masa. Help.     2 x Od początku norm... UcantCme 6 0
 21 IX 20:57 [UcantCme]
  Split 4xtyg   kosno 20 0
 21 IX 19:58 [kosno]
  nowy trening MASA   ziom1985 6 0
 21 IX 16:42 [apokalipsa]
  Split 3x tyg (w opraciu o [ART] MASA)   lkrz 8 0
 21 IX 05:34 [Ballomus]
  Split czterodniowy , rampa.   muzzy17 7 1
 20 IX 23:16 [Hubert81]
  Trening Shotgun + zwyrodnienie stawu kolanowego   AnonimowyB 8 0
 20 IX 21:27 [Hubert81]
  roczny plan treningowy   mf5577 2 0
 20 IX 20:48 [apokalipsa]
  trening do sprawdzenia   pat92 3 0
 20 IX 20:46 [Ballomus]
  Hst - do poprawek   DeXte 5 1
 20 IX 20:22 [DeXte]
  Trening Masa - do porawki   yess 4 0
 20 IX 20:11 [apokalipsa]

   

 
Tematów jest na 688 stron. poprzednia  następna 
 
Wybierz stronę: 

Trening dla zaawansowanych - Trening dla naturalnych kulturystów z aktualnym, ciągłym 2 letnim stażem

Strony:   pierwsza   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   31   32   33   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44   45   46   47   48   49   50   ...   ostatnia  

 
Mega promocja:  Isogainer [129.00] | Mineral low carb [45.00] | Taurine Mega Caps [19.50] | Gold VITA-MIN anti OX [65.00] | L-carnitine SoftGel [35.00] | Whey Protein [89.00] | CFM Whey Protein 82 [178.90] | EXP Shaker DH [12.00] | Super Mass Gainer [159.00] | Giant Mega Mass 4000 [235.00] | Cre-NO Muscle Max [22.00] | Artrox caps [58.00]
 
Warto przeczytać:  Plan treningowy, dieta, cel-masa | Pare prostych (?) pytan | poprawa siły | Jakie białko | 500g kreatyny z vitalmaxa | Białko jaja kurzego | sokker druzyna V liga | Odblokowanie propionacie i mecie | glutamina farmaceutyczna | najlepszy browar | rano kreatyna bialko | owsiane zwykle | ból pleców po treningu barków |
 



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.
Regulamin | Reklama | Kontakt