SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla piłkarza na siłowni czy warto ?

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1696

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 138
Witam was wszystkich forumowiczów, którzy zechcą mi pomóc !
A więc zaczynajmy !
1.Gram w piłkę w klubie (junior starszy - ostatni sezon) oczywiście później seniorzy pytanie brzmi czy przy 3 x treningach i 1 meczu w soboty dla poprawienia mojej dynamiki ,kondycji (wytrzymałości) dorzucić do tego jeszcze z 3 x w tyg. ćwiczenia na siłce ? Wzrost: 179 Waga: 69 Jestem ektomorfikiem (czy jakoś tak tj. osoba o szybkiej przemianie materii )
2. Bywa tak też, że podczas meczu zaraz kolo 15 minucie brakuje mi po prostu wody w organizmie tzn. czuje sucho w pysku
czy to może przez te upały w co czasami wątpię ? Pragnę dodać jeszcze, że przed meczem nawadniam się b.dobrze wodą
3. W razie jakichś pytań pisać !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 110 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2126
Oczywiscie ze warto.Nie zaszkodzi Ci silka,jedynie pomozee ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krycie

Następny temat

Słaba forma

Wiecej