Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

czy rodzaj budowy ciała wpływa na rodzaj treningu?? np czy trning ktury robi ekto moze wykorzystac takze endo??

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Creatine micronized powder CENA: 59.00zł

Trec - NitroBolon CENA: 134.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Właścieie można wszystko. A tak w skrócie to endo powinni robić większy objętościowo trening niż ekto i warto by było dożucić aeroby co przy ekto nie jest wskazane podczas robienia masy.

frasiu oczywście że ma to wpływ choć najważniejsze to utrzymanie diety, jeżeli jesteś endo i łatwo się zalewasz to musisz się mocniej starać żeby coś osiągnąć
ja też tak mam więc się nie przejmuj

a co to znaczy trening większy objętościowo ??

chodziło przedmówcy chyba o większą liczbę serii ale ja się z tym niezgodze