Chcialam sie poradziec co do treningu dla kobiet, ktore nie chca miec bardzo rozbudowanych miesni, chodzi o spalenie zbednego tłuszczu oraz ujedrnienie ciała. Najlepiej jakby byly to cwiczenia w domu bo na silownie nie mam czasu niestety.))pozdrawiam
Wystarcza Ci aeroby ...albo kup sobie kasete z Cindy Crowford + plus hantle )
hmmm
999630229000
Fire
Wysłana - 04 września 2001 21:12
O jezu kasete pamietam jak moja mama cwiczyla callanetics(nie wiem jak sie to pisze) z kasetu hahh byla kupa smiechu... a tak na powarznie kup sobie jakis rowerek hantle jakies lekkie sztanga nie bedzie potrzebna i aeroby a zamiast kasety na wideo doradzam dobra muzyczke w radiu, kasecie lub mp3 nie psuja sie oczy... :) Jesli chodzi ci o jakies konkretne cwiczenia to zerknij na fitness.hoga.pl AAA i duzo skacz...
Fire Moderator: Fitness
** eX Moderator SFD **
999630754000
Wodzu
Wysłana - 04 września 2001 22:35
... i koniecznie ćwicz pośladki, pracodawcy to lubią. Zresztą u nas jest na siłowni też jedna taka co to robi i mnie rozprasza, czasami to źle i dobrze. A więc dziewczyny bądźmy jędrniejsze, bo widzę po profilach, że większość ma niedowagę- he,he. Pozdrowienia kochane fitneski.
999635753000
Wodzu
Wysłana - 04 września 2001 22:37
Jezu FIre, to nie było o Tobie z niedowagą- chodzi o dziewczyny i kobiety, kawał chłopa z Ciebie.
999635872000
Marieta
Wysłana - 05 września 2001 08:54
Dziekuje wam bardzo. Co do areobow to mam w domu stepper i sobie stepuje rano.Mam tez hantle Ostatnio sie opuscilam ale od wrzesnia ponowanie sie biore za siebie
Wczytywanie danych ... 
))pozdrawiam 
) 
** 
Ostatnio sie opuscilam ale od wrzesnia ponowanie sie biore za siebie
