Trening dla Endomorfika

Cześć, mam problem ponieważ nie wiem jaki trening wybrać. Szukałem i nie znalazłem żadnej konkretnej odpowiedzi. Jestem typem endomofika(tkanka tłuszczowa z 22%) Trening endomorfika to jak czytałem min. 3x tygodniowo. Ćwiczę również boks(pon,wt,czw). Jak to połączyć?

Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 82
Wzrost: 183
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: boks staż pół roku
Dostęp do sprzętu: profesionala siłownia
Dieta: w trakcie układania
Przeciwskaznania medyczne: żadnych
Zażywane suplementy: żadnych

Kolega z forum napisał żeby zacząć ćwiczyć FBW.
Jeżeli waga jest prawidłowa do wzrostu to robić trening mase?

Pozdrawiam

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.