SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trening -brak sily, brak efektow - prosze o pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2203

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14271
A jakie robiłeś przerwy czasowe między ćwiczeniami i seriami?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4x w tygodniu - proszę o rozpatrzenie

Następny temat

REDUKCJA - SPLIT czy ACT?

Kwas alfa-liponowy - jak działa? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ? Jak zejść nisko z poziomem tkanki tłuszczowej? Czy dieta jest potrzebna? Bo biceps to podstawa… Marta Banasik i Łukasz Sosiński na wczasach Jak robić pompki? Ile powinien trwać trening na siłowni?