Trening Wtorek Czwartek Piątek Sobota

We wtorki czwartki i sobotę trenuje w siłowni w piwnicy, standard jeśli chodzi o sprzęt czyli ławka, sztanga, hantle. Zaś w piątek mam wf jako siłkę - więc mam dostęp do większości urządzeń. Rozplanowałem sobie trening:

WTOREK Górne Plecy, Barki, Brzuch
CZWARTEK Nogi, Przedramię
PIĄTEK Klata, Brzuch
SOBOTA Biceps, Dolne plecy

*mam problem na razie z kostką, więc co do nóg ograniczę się do ćwiczeń z taśmą

Czy tak ułożony trening partii ciała jest do zaakceptowania?

Trica nie ma.

Wt - Plecy + tył barków
Czw - Klata + przód/bok barków
Pt - Nogi
Sob - bic + tric

Choć 3 dni pod rzad to słaby pomysł wg mnie.

skoro masz silownie w piwnicy, to czemu nie zminisz tych dni? np na pn-wt-czw-pt.