Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam,
mogłby ktos napisac mi jakis dobry trening na sile. Cwicze na silowni ponad 2 lata. Cwicze na sucho jedynie kilka razy cykl z kreatyny.
Waga 77 kg
wzrost 180 cm
wiek 22 lata
Wyciskanie plaskie 100 kg
Zalezy mi na wzrosicie sily bo dotychczasowy trening na mase przestaje byc skuteczny i sila powoli staje w miejscu

W większości przypadków polecamy:

Trec - Mass XXL CENA: 159.00zł

SFD - SFD 100% Pure Power CENA: 4.00zł

Olimp - Gain Bolic 6000 CENA: 122.40zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

tutaj nikt ci nic nie rozpisze
podaj swój trening a inni go poprawią