Witaj! Dołącz do społeczności ludzi aktywnych. Możesz zalogować się   lub zarejestrować
» Sklep » Przejdź do portalu
Wczytywanie danych ...
 
Temat: Treść:
SFD - Strona Główna > Galeria Zdjęć

Trening. BICEPS

Temat został odczytany 16489 razy
słowa kluczowe: trening  biceps 
[powiadom znajomego]
Autor

Trening. BICEPS

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:29    Edytuj Cytuj

Sprawdź ile procent masz tłuszczu




Jak przed każdym treningiem muszę się przebrać.
Dzisiaj mało czasu,więc dojadę tylko BICEPSA.
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:30 
W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD 100% Pure Power

CENA: 4.00zł
Dymatize - Elite Whey Protein

CENA: 169.00zł
Łowickie - WPC 80

CENA: 86.00zł


sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:30    Edytuj Cytuj


4 serie po 10 powtórzeń......
Obciążenie 30 kg.
Dokładne,powolne ruchy.
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:31    Edytuj Cytuj


4 serie po 10 powtórzeń na każdą rękę.
Obciążenie 20 kg.
Ruch w dół powolny.
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:32    Edytuj Cytuj


4 serie po 8 powtórzeń.
Obciążenie 52 kg.
Ruch w dół dokładny i powolny.Ostatnia seria oszukany ruch w górę,ale w dół dokładnie i powoli. Piecze jak cholera.
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:33    Edytuj Cytuj


I ostatnie ćwiczenie.Po 24 kg w ręce.
Do bólu.........

Biceps po treningu 46 cm i problemy z rozebraniem się.
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

zaborek

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:36    Edytuj Cytuj
sog
 
Moderator:
-Sporty Extremalne-
-Rowery-

Majma

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:44    Edytuj Cytuj
byk
 
Pozdrawiam
Mateusz
Znawca -

-Blink182-

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:47    Edytuj Cytuj
Byqu jestes coraz lepiej sie prezentujesz respect za łape
 
**** -->>SFD FiGHT CLuBE<<--****
Ajj ten nieostożny Blinkuś...wpadł jak dziecko.
-=Gainer Team=-
Specjalista -

Detektyw

Wysłana - 26 sierpnia 2004 16:55    Edytuj Cytuj


No dzięki. Wracam powoli do formy.
Koniec z basenem,trening boksu tylko raz w tygodniu,więc mam nadzieję,że przyrosty będą.MUSZĄ BYĆ !!!
 
Chcę umrzeć wielki....
Specjalista -

ceo

Wysłana - 26 sierpnia 2004 17:20    Edytuj Cytuj
Dobrze ,katuj bice ,sog
 
"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku [http://www.pajacyk.pl]
Znawca -

znawiec

Wysłana - 26 sierpnia 2004 17:26    Edytuj Cytuj
sog
 

[http://www.profit.za.pl] <
 
Odpowiedzi jest na 5 stron.     następna 
 
Wybierz stronę:  
Przegląd tygodnia | Wyślij odpowiedź

Trening. BICEPS

Strony:  pierwsza  1  2  3  4  5   ostatnia 
« 17 latek po 2 latach treningu! / Czyje foty? »

Podobne:  Slonce, wakacje i BICEPSY - dawac swoje zdjecia z wakacji! | 12 lat treningu i tak wyglądam | FOTKI Z treningu i nie tylko:) | Filmik z Treningu Na Siłce 2 | Podsumowanie 17 miesięcy treningów | Klatka bokiem $ biceps

Warto przeczytać:  kaszka Bebiko cos daje? | co myślicie o tym ?????? | Efekt cwiczen w 2 miesiace ? | TAE-BO | KM | Apropos bad_boy | Czy to prawda, ze tyle podrobek? | Kick Boxing vs BJJ sni xtreme | mistrzostwa polski kato | punkt olimp | taurine olimp mc dzialanie | taurine olimp mc

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.



Nieuzasadnione użycie opcji grozi zablokowaniem konta.

Czy chcesz oddać głos na ten temat/użytkownika?


Twój głos jest dla nas niezwykle ważny, bo pozwola nam na ocenę użytkowniów i tematów.



Copyright 2000 - 2011 SFD S.A.
Regulamin | Reklama | Kontakt