SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trec CM3 + Assault, dokupić AAKG i Beta Alanine?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1648

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Będę brał Trec CM3 2 x 5 gr przez 60 dni do tego Assault przed treningiem. Warto do tego zestawu dorzucić AAKG SFD i Beta Alanine SFD? W razie czego brać to do Assaulta czy rano z CM3? Czy może inaczej? Z góry dzięki za pomoc/
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 20872 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 237063
ba mozesz dorzucic ,
co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Beta Alanine jak stosować? Codziennie? A może lepiej Beta Alanine z AAKG i White Floodem zarzucić po kreatynie? BCAA nigdy nie odczuwałem dlatego nie stosuje.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 20872 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 237063
ba ok 5g/ed
mozesz tez tak jak piszesz zrobic ze w przerwie od krety dasz aakg i WF,
ba mozesz brac i na cyklu i w przerwie,
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Beta Alanine brać z Assaultem przed treningiem, z Carbo po treningu czy rano na czczo z CM3?
Po kreatynie tyg przerwy i White Flood + AAKG + Beta Alanina wszystko przed treningiem? A w nietreningowe Beta Alanine rano na czczo tak?

Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 15:03:36
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 20872 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 237063
ba przed albo po treningu daj,
mozesz tak zrobic ze wszystko dasz przed treningiem, w dnt bez roznicy
napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 20872 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 237063
to jest w jednej porcji Asaaulta?
jezeli tak to ba solo daj tylko w dnt,
mozesz tez odpuscic jedna porcje krety i dac cm3 tylko 5g reszta bedzie w Assaulcie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Na to wygląda. Chyba, że teraz się skład zmienił. No w sumie by to było 10g kreatyny. Wtedy porcja rano na czczo czy po treningu? Ewentualnie rano 3g, przed treningiem Assault i po treningu 3g z Carbo.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 20872 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 237063
Assault przed kreta moze byc po
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
No to w sumie przy treningu 4 x w tyg bym brał 3 x 10g CM3 i 4 x 5g CM3. Opakowanie 360 tabs (450g) by mi wystarczyło na 9 tyg. Ekonomicznie wychodzi. Tylko czy aby na pewno w Assaulcie jest te 5g kreatyny:>
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka inna niż S.A.W

Następny temat

suplementacja w sportach wytrzymałościowych (9 x w tyg trening)

Jakie węglowodany wybrać? Trening na masę - 5 złotych zasad Łukasz Sosiński - ocena sylwetki Pigwa i jej cenne właściwości Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie? Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka Fit Family - Kasia i Damian Wiórki kokosowe vs. pestki z dyni - porównanie okiem dietetyka