SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trec CM3 + Assault, dokupić AAKG i Beta Alanine?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1713

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Będę brał Trec CM3 2 x 5 gr przez 60 dni do tego Assault przed treningiem. Warto do tego zestawu dorzucić AAKG SFD i Beta Alanine SFD? W razie czego brać to do Assaulta czy rano z CM3? Czy może inaczej? Z góry dzięki za pomoc/
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240346
ba mozesz dorzucic ,
co do aakg to zalezy , jezeli Assault nie da Ci zadowalajacej pompy to mozesz dolozyc porcje przed treningiem
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Beta Alanine jak stosować? Codziennie? A może lepiej Beta Alanine z AAKG i White Floodem zarzucić po kreatynie? BCAA nigdy nie odczuwałem dlatego nie stosuje.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240346
ba ok 5g/ed
mozesz tez tak jak piszesz zrobic ze w przerwie od krety dasz aakg i WF,
ba mozesz brac i na cyklu i w przerwie,
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Beta Alanine brać z Assaultem przed treningiem, z Carbo po treningu czy rano na czczo z CM3?
Po kreatynie tyg przerwy i White Flood + AAKG + Beta Alanina wszystko przed treningiem? A w nietreningowe Beta Alanine rano na czczo tak?

Zmieniony przez - siuw w dniu 2013-10-13 15:03:36
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240346
ba przed albo po treningu daj,
mozesz tak zrobic ze wszystko dasz przed treningiem, w dnt bez roznicy
napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240346
to jest w jednej porcji Asaaulta?
jezeli tak to ba solo daj tylko w dnt,
mozesz tez odpuscic jedna porcje krety i dac cm3 tylko 5g reszta bedzie w Assaulcie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
Na to wygląda. Chyba, że teraz się skład zmienił. No w sumie by to było 10g kreatyny. Wtedy porcja rano na czczo czy po treningu? Ewentualnie rano 3g, przed treningiem Assault i po treningu 3g z Carbo.
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 410 Napisanych postów 20872 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 240346
Assault przed kreta moze byc po
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 401 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23321
No to w sumie przy treningu 4 x w tyg bym brał 3 x 10g CM3 i 4 x 5g CM3. Opakowanie 360 tabs (450g) by mi wystarczyło na 9 tyg. Ekonomicznie wychodzi. Tylko czy aby na pewno w Assaulcie jest te 5g kreatyny:>
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedtreningówka inna niż S.A.W

Następny temat

suplementacja w sportach wytrzymałościowych (9 x w tyg trening)

Trener personalny  Drew Manning  i jego 30kg nadwagi Trener personalny Drew Manning i jego 30kg nadwagi Niedobory tych składników sprawią, że będziesz się szybciej starzeć! Niedobory tych składników sprawią, że będziesz się szybciej starzeć! Co osłabia wchłanianie żelaza? Co osłabia wchłanianie żelaza? Lauren Drain - najbardziej HOT pielęgniarka i fitnesska na świecie Lauren Drain - najbardziej HOT pielęgniarka i fitnesska na świecie Dlaczego trening nie przynosi efektów? Dlaczego trening nie przynosi efektów? Naleśniki po amerykańsku - ALLNUTRITION Pancakes Protein Naleśniki po amerykańsku - ALLNUTRITION Pancakes Protein Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady Dieta ketogeniczna - na czym polega, zalety i wady 9 wskazówek na masę dla ektomorfika 9 wskazówek na masę dla ektomorfika