Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

W tym temacie chciałem wypisać produkty transportujące kreatynę. Wypisze tylko pare, a mianowicie: dextroze, tauryne (Olimp MC), i glukozę (delecta). Nie będę wypisywał "carbo" ponieważ jest ich tyle że każdy dla siebie wybierze odpowiedni produkt (carbo = carbo), niczym się nie różnią od siebie poza smakiem i dlatego pozostawiam wam wybór carbo dla siebie.

Wprowadzenie – Jak wspomniałem na początku aby zwiększyć skuteczność kreatyny należy ją przyjmować razem z dextrozą, glukozą, tauryną, albo carbo w celu zwiększania wydzielenia insuliny. Najlepiej przyjmować ją na pusty żołądek. W czasie cyklu kreatynowego trzeba pić duże ilości wody (3-4 litrów dziennie). Powinniśmy zmniejszyć spożycie tłuszczy ponieważ tłuszcz w pożywieniu utrudnia wchłanianie kreatyny. Unikajmy napojów zawierających kofeinę i guaranę. Powinniśmy też dostarczyć witaminy z grupy B oraz magnez i lecytynę. Należy dostarczyć też takich pierwiastków jak chrom, cynk i wanad.

Tyle tytułem wstępu

Proszę nic nie pisać dopóki nie napiszę że już koniec

W większości przypadków polecamy:

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

Syntrax - Matrix 5.0 CENA: 185.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

1.Activita Dekstroza Powder
500g – cena ~14.00 zł. (100g = 2.80 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 1700 kJ (400 kcal)
Białko - 0 g
Tłuszcz - 0 g
Węglowodany - 100 g

Zmieniony przez - salaros w dniu 2006-04-02 02:21:22

2.Olimp Dextro Juice
1500g – cena ~28.00 zł. (100g = 1.86 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 1581kJ (378kcal)
Białko - 0,0 g
Węglowodany - 93,0 g
Tłuszcz - 0,0 g
Tauryna - 5,0 g

3.Trec Dekstroza
500g – cena ~19.90 zł. (100g = 3.98 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 1555 kJ (366 kcal);
Białko - 0 g
Węglowodany - 100 g
Tłuszcz - 0 g

4.Vitalmax Dextroza Plus
330g – cena ~10.00 zł. (100g = 3.03 zł.)
630g – cena ~14.00 zł. (100g = 2.22 zł.)
930g – cena ~19.00 zł. (100g = 2.04 zł.)
1230g – cena ~23.00 zł. (100g = 1.87 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 1672kJ (393 kcal);
Białko – 0 g
Węglowodany – 98 g
Tłuszcz – 0 g

Skład:
Dekstroza
Maltodekstryna

5.HGH Nutrition Dekstroza
750g – cena ~18.00 zł. (100g = 2.40 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna - 1715 kJ (380 kcal)
Białko – 0 g
Węglowodany – 95 g
Tłuszcz – 0 g
Tauryna – 5 g
Witamina C – 70 mg

6.Glukoza – np. Delecta
200g – cena 2.00 zł. (100g = 1.00 zł.)

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna – 1525 kJ (364 kcal)
Białko – 0 g
Węglowodany – 99,8 g
Tłuszcz – 0 g

7.Olimp Tauryna Mega Caps
150 kap. – cena ~31.00 zł.
300 kap. – cena ~74.00 zł.

Wartość odżywcza w 100g / 1 kap.:
Wartość energetyczna – 184 kJ (44 kcal) / 3.06 kJ (0.73 kcal)
Białko – 10,2 g / 0,17 g
Węglowodany – 0,6 g / 0,01 g
Tłuszcz – 0,0 g / 0,0 g
Tauryna – 90 g / 1500 mg

Koniec

glukoza czy dextroza
to nie jest transporter kreatyny

j.w.
ale temat moze być.