SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Trójboiści w Dziennikach

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1288

napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 81617
Siema chłopaki. Taki pomysł mały, dla przejrzystości, - aby każdem, kto ma dziennik a ćwiczy trójbój dodać:

(TS) do tytułu?

Jak tak, to się zgłaszać. Pozmieniam.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-04-18 17:08:32
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24373
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1341 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26265
Jak ma być lepiej to nie widzę problemu

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10933
http://www.sfd.pl/Oride16/Dziennik/Wl-120/SQ160/MC170/-t398991.html

Prosiłbym tak:

Oride16/Dziennik/Wl-120/SQ-160/MC-170/CZAS-1-08-2008/TS/

Oczywiście jeżeli starczyło by miejsca

Z góry dzięki =)

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 81617
Będzie lepiej. Zresztą fajna ekipa się wysmażyła trójbojowa. Fajnie się czyta.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 10933
Dziękuje KURO

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5306 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24373
THNX Będziemy mieli swój znak.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 12037 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 51295
Również - dziękować za wyróżnienie.

Na chwile obecną wykonuję prawie jak trójbój ale robię wszystko aby wykonywać go w pełni...

Dzięki czuje się zaszczycony i wyróżniony...

Powrót do korzeni :)

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 10626 Napisanych postów 43735 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
to ja chce LA
Lekka Atletyka
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1800 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72338
To ja tez poproszę i jeszcze jak by mozna było zmienić z Blog na dziennik.

http://www.sfd.pl/13sebik13_/_Blog/_Stać_się_silniejszym-t396292.html 
napisał(a)
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 81617
Wuchta - nie wiem czy się nabijasz czy grymasisz.

To nie ma być jakaś bóg wie jaka mecyja. Tylko małe ułatwienie dla nas.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nogi + tylek, pomozcie

Następny temat

[ Samaael ] wstępne przygotowania

Dieta paleo - Zasady, jadłospis. Plan ewolucyjnego dziedzictwa Dieta paleo - Zasady, jadłospis. Plan ewolucyjnego dziedzictwa Migdałowe Ferrero Migdałowe Ferrero 120kg Kevin Levrone - przed ostatnim startem w karierze 120kg Kevin Levrone - przed ostatnim startem w karierze Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Intermittent Fasting - zasady i przykładowy jadłospis Intermittent Fasting - zasady i przykładowy jadłospis Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! Dlaczego warto robić przysiady, jak poprawnie wykonać przysiad? Dlaczego warto robić przysiady, jak poprawnie wykonać przysiad?