SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 40641

Ankieta

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
Lubię

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 20535
ale jaką?
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
Taką z kiełbaską, ogórkiem i pomidorem. I jeszcze tona pieprzu i trochę soli

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1507 Napisanych postów 25755 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 435303
skl nie dziwie się Twojej wagi, bo obawiam się Twojego odżywiania.

Ale upał Wam powiem. Co słychać u was?

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
No teraz na wakacje jest różnie z jedzeniem
No gorąco jest w kit, ja siedzę w majtach tylko i się pocę

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1507 Napisanych postów 25755 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 435303
Nie pisz nic więcej

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
przesadzasz

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
dudee Doradca
Ekspert
Szacuny 1507 Napisanych postów 25755 Wiek 23 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 435303
To nie ja napisałem, że siedzę w majtach

Dietetyk ( kontakt tylko prywatnie )

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
gorąco jest

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 30617
fuuuck żeby tylko nikt nie odczytał tego z podtekstem

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ćwiczenia z BJJB z Michałem Karmowskim

Następny temat

trening siła i masa, priorytet plecy

Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Rozciąganie po treningu - czy jest konieczne? Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Najlepsze ćwiczenia w seriach łączonych na tricepsy Pamela powiedziała TAK! Pamela powiedziała TAK! Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej Alicja Pyszka-Bazan na ostatniej prostej 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn 14 najlepszych produktów spożywczych dla mężczyzn Jaglane Rafaello w wersji fit Jaglane Rafaello w wersji fit Maszyny treningowe, z których warto korzystać Maszyny treningowe, z których warto korzystać Kaja Rybicka - ocena sylwetki Kaja Rybicka - ocena sylwetki