Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

To dietka z "samego Zdrowia"
sniadanie:gofry z serkiem,szklanka mleka

w pracy:5 mandarynek

obiad:steki schabowe,marchew,kapusta,jabłko

kolacja:knedle ze sliwkami

przed snem:3 raffaello


No samo zdrowie...

W większości przypadków polecamy:

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

tego mi było trzeba

pomylka ale sie nie dziwie,pisza to osoby ktore o odzywianiu GŁó.WNO wiedza o zdrowym i racjionalnym odzywianiu

czy to spam

heh wiem,ze ten temat nic nie wnosi,ale az mnie korciło by napisac.pomyłka...heh zamiennie na kolacje zamiast knedli mozesz spaghetii albo albo pierogi ruskie=serio
a na sen jesli rafaello nie lubisz to proponują ptasie mleczko albo delicje

pewnie "dieta" była sponsorowana przez producenta raffaello jak ktoś ma więcej takich rodzynków to dawać pośmiejemy

dobze ze to napisalas ,wiesz juz kto w waszych pisemkach pisze diety dla nie rozumnych gospodyn domowych

żeby tylko w każdym babskim piśmie są jakieś "diety" a później sie dziwić że jakaś biedna dziewczyna chciała zrzucić pare kilo a tu jej sie przytylo ze 10 raffaello hrhr ciekawe czy jest sernikowa lubie sernik

albo czekoladowa poprostu nie schudniesz bez dobrej zbliansowanej diety

to mówisz i sernik i czekolada i raffaelo hrhr e dobra bo zaraz bedzie że " Bo qazar z bigiem polecają te super diety czekoladowe.."

Hmm ta dieta ma poprawic tesh samopoczucie,tiaa + 10 kilo napewno poprawi samopoczucie

A no i jako szybkie poprawiacze nastroju polecają gumę do zucia,coca cole albo troche czekolady