egoistka
Ja zaczęłam brać Therme jakiś miesiśc temu, wtedy postanowiłam że przez ten miesiąc nie będe się ważyć ani mierzyc... i przez ten cały miesiąc miałam okazję przekonać sić że mój przypadek to totalna anomalia (co mnie z resztą cieszy)...
po pierwsze: waga ani trochę nie drgnęła
po drugie: straciłam większość tkanki tłuszczowej
po trzecie: dzięki zwiększonej wytrzymałości i połączeniu aerobów z siłką zbudowałam taką masę, ze chyba będe musiała wprowadzić mięśnie w katabolizm. Chociaż toretycznie taki efekt jest niemożliwy bo robilam trening na rzeźbę. Fakt, że nie czując zmęczenia czasem robiło mi się ciemno przed oczami
nie wiem czy to dlatego, że zapobiegawczo brałam BCAA, ale mój przyrost masy mięśniowej zaskakuje mnie tym bardziej, że w mojej diecie uzbiera się około 0,5g/kg masy ciała... ale to pewnie dzięki "własnym zapasom"
Tak nawiasem mowiąc efekty miałam nieporównywalnie większe od efektów treningu mojego brata, który faszeruje się gainerami.
Podsumowując, jeszcze jakieś 2 tygodnie i będe wyglądac jak bogini (całe szczęście jeden z najważniejszych atrybutów pozostał bez zmian, a w sumie to nawet zyskał).
Ja osobiscie wynoszę Therme na piedestał
"Co cię nie zabije to cie wzmocni..."
po pierwsze: waga ani trochę nie drgnęła
po drugie: straciłam większość tkanki tłuszczowej
po trzecie: dzięki zwiększonej wytrzymałości i połączeniu aerobów z siłką zbudowałam taką masę, ze chyba będe musiała wprowadzić mięśnie w katabolizm. Chociaż toretycznie taki efekt jest niemożliwy bo robilam trening na rzeźbę. Fakt, że nie czując zmęczenia czasem robiło mi się ciemno przed oczami
nie wiem czy to dlatego, że zapobiegawczo brałam BCAA, ale mój przyrost masy mięśniowej zaskakuje mnie tym bardziej, że w mojej diecie uzbiera się około 0,5g/kg masy ciała... ale to pewnie dzięki "własnym zapasom"
Tak nawiasem mowiąc efekty miałam nieporównywalnie większe od efektów treningu mojego brata, który faszeruje się gainerami.
Podsumowując, jeszcze jakieś 2 tygodnie i będe wyglądac jak bogini (całe szczęście jeden z najważniejszych atrybutów pozostał bez zmian, a w sumie to nawet zyskał).
Ja osobiscie wynoszę Therme na piedestał
"Co cię nie zabije to cie wzmocni..."
Grasik
Nicolai
grasik kremy, cwiczenia itd. sprawiaja ze skora jest jedrna, ale co z tego, kiedy on po prostu niknie w oczach... jedyny pozytyw, to to, ze bieganie stalo sie troche przyjemniejsze, no gdyby nie te mrozy... ehh. pozdrawiam
