SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ten pierwszy raz :D

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7114

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11218
Cześć niedawno pisałem tutaj post odnośnie 1 cyklu juz wiem mniej wiecej jak to powinno wyglądać.
Tutaj jednak chciałbym sie zapytac odnośnie czegos innego - cały czas byłem pewny ze wezme testosteron enan ( podobno spoko przyrosty , przy dobrej diecie małe zalanie , bezpieczne )
Jednak powiem wprost ze wolałbym uniknąć zastrzyków. Co sadzicie o innych sterydach? Podobno dobry jest turanabol ( bezpieczniejszy od metki a daje dobre efekty)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2201 Napisanych postów 13548 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198772
Jestes pussy?
Lepiej przelam sie do igly bo na samych oralach to wiele nie ugrasz
Ankieta dzialu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11218
1. WIEK: 21
2. WAGA: 80
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 225
-węglowodany: 350
-tłuszcz: 75
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0
8. TRENING: góra dół fbw
9. CEL CYKLU: CZYSTA masa miesniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 11-12 ( lekki zarys kaloryfera )
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135
-martwy ciąg: 200
-przysiad:165
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11218
Ja ciagle wierze ze to bedzie moj pierwszy i jedyny cykl... chciałbym tylko przełamac pewne limity.
Ale co do pytania ktos brał jakies orale na 1 cykl i sie jakos wypowie ?? metka odpada za duzo negatywnych opinii :D


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-10 14:57:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2201 Napisanych postów 13548 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198772
Wymiarow nie znasz?
Nie bedzie
A przy turze solo czesto libido siada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2201 Napisanych postów 13548 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198772
Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11218
około 3000 kcal
wymiarów nie mierze bo jest to bardzo względne ze wzgledu na bf . Tez tak czytałem ze pierwszy bardzo rzadko jest tym ostatnim - ale nadzieja umieta ostatnia.
Więc jakies opinie ?



Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-10 15:02:37
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 501 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 171079
Poświęć się dla zdrowia i zdecyduj się na zastrzyki.
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2201 Napisanych postów 13548 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198772
gajdol1
około 3000 kcal
Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2018-07-10 15:02:37

Jak chcesz robic mase bedac blisko a moze nawet ponizej zapotrzebowania????
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 240 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 11218
a skad wiesz ze jestem poniżej zapotrzebowania ? organizm organizmowi nie rowny to po 1 a po 2 to jeszcze nei robie masy( no moze delikatnie mi skacze do góry ) ale na podbicie kalorii czekam az okresle co bede brał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2201 Napisanych postów 13548 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 198772
Napisalem ,,a moze nawet,,
Czyli co waga idzie do gory czy skacze w czasie dnia?bo kupa sie nie liczy


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-10 15:45:19
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problemy po cyklu