to zacznij w końcu jeść nie cudować

O cholera...
Ważysz 42kg? Ile masz wzrostu bo nie pamiętam?

Na Twoim miejscu jednak ograniczyłbym to bieganie. Czy dietetyczka ustaliła Ci jakąś konkretną liczbe kalorii?

rossi_ a po co przecież bieganie to nie trening nie wiem co to za kobieta

Jakbym ja miał codziennie biegać, to do dzisiaj miałbym rzeźbę jak na tym zdjęciu.

http://img218.imageshack.us/img218/5254/59630399bu0.jpg

no nie fajnie to wygląda

Nie 42kg tylko 40,2 kg. A tak nawiasem to na tym zdjeciu masz chyba ujemną rzeźbę. Ja biegam codziennie i mam ladny, widoczny zarys miesni.

prosimy o zdjęcie

Jak wyżej. Zdjęciem chciałem Ci uświadomić do czego możesz się doprowadzić.

Raczej nie wstawie. A to zdjecie przedstawia jakiegos lebiegę i nic mnie nie uświadomiłeś. Wzrost 168, zreszta co to ma za znaczenie?

"Zdjęciem chciałem Ci uświadomić do czego możesz się doprowadzić." odpisał dokładnie

naprawdę chcemy Ci pomóc jeśli ty nie będziesz chciał tego przyjąć nic z tego nie będzie