Marta doładuj do pieca na co czekasz?

chyba trzeba bedzie :D a juz moge sie pochwalić,ze coraz mniej u mnie wazenia i liczenia,to moze troszke dlatego,ale juz dokladamy jak najszybciej
;)

no a z tymi zdjęciami poważnie pomyśl i nie odbieraj tego że chcemy się napatrzeć ale czy jest jakiś postęp obiektywnym okiem pozdr

Dietetyczka mowi ze te cwiczenia to nie sa jakies tam trenigu i ze trzeba systematycznie i codziennie bo to cos daje. A z bieganiem to mowi zebym sie nie meczyl i ze wcale nie schudne... Dziwne.. Dzisiaj jak policzylem sniadanie kalorie z jutra(nie zeby cos, pierwszy raz tak zrobilem) to mi wyszlo 700+ kcal wiec chyba ok:P z tymi cw to nie wiem sam.. A o co chodzi z tym dokladaniem do pieca, bo nie czaje?

nawet mi przez mysl nie przeszlo tylko juz tak mam,ale wiem,ze to dla mojego dobra i sprobuje sie z nimi pospieszyć

aha skoro bieganie to nie trening to spoko luz

25 minut truchtu to trening? Ona mowi zebym sie nie męczył, no a ja sie nie męczę. To co mi radzicie??? W ogole to mowi ze chpeb jest lepszy od ryzu, takie brednie. Coraz mniej mi sie to podoba co ona gada.

no cóż nie będe podważał autorytetu ale mnie się to nie podoba

Wampirate mi tez sie to nie podoba wczesniej rowniez zastanawialam sie nad dietetykiem,jednak pomoc ludzi z tego forum i informacje ,ktore tu znalazlam w zupelnosci mi wystarcza. Dlatego zastanow sie,czy jest Ci to potrzebne...

I s.m.p.a ma racje ,musisz uwazac na tego typu treningi bo sie wykonczysz! Sam pisales ,ze chcesz podbic wage,a spalanie wiekszej ilosci kalorii na pewno tego nie spowoduje.

I moglbys powiedziec ile wazysz? Trzeba bedzie ocenic postepy,bo z jedzonkiem jak narazie git,gorzej z aktywnoscia,jak dla mnie owiele za duzo.

A z tym dokladaniem do pieca tzn. ze musze wiecej zarelka w siebie wpychać

Najmniej wazylem 39,5, a ostatnio sie wazylem w niedziele i bylo 40,2.