TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
przede wszystkim zacznij jeść bo 1500-1700 kcal to dawka dla dziewczyny, nie dorosłego zdrowego faceta. Sam dobór produktów też pozostawia wiele do życzenia. zapotrzebowanie policz sam tym wzorem - https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
...
Napisał(a)
Czyli za mało jem? ale przyniosło to skutek schudłem te 4 kg o których pisałem, tyle że teraz nie chce mi nic zejść...kolega schudł tak 14kg.... jak zaczynam jeść więcej to tyję... jestem w kropce.
...
Napisał(a)
efekt przyniosło tylko taki, że masz zastój i na własne życzenie nie masz pola manewru(nie przyjmujesz jedynego sensownego rozwiązania), 4kg na dobrą sprawę można podciągnąć pod wodę i glikogen.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
z tego co widzę układasz plany żywieniowe i treningowe. Ja się poddaje - nie mam czasu śledzić w necie i szukać pomocy - powiedz ile kosztuje u Ciebie indywidualny plan. W końcu chce osiągnąć to co sobie zaplanowałem, a nie poddać się jak zawsze po 2 miechach...
...
Napisał(a)
napisz na maila, który mam w podpisie.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły