SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

trudny początek

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1998

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html pokombinuj z posiłkami sobie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 424
Ej znalazłem przed chwilą przepis na ciastka z płatkami owsianymi wszyscy je chwalą że są dobre a przepis znajduje się tutaj:
http://m.sfd.pl/CIASTKA_owsiano_bananowe__3_składniki-t975362.html
Co myślicie o takim śniadaniu spróbuje zrobić te ciastka w najbliższym czasie jeśli rzeczywiście będą dobre to może opłacało by się je robić zamiast normalnych płatków owsianych?
A mam jeszcze takie pytanie odnośnie tego treningu który mi przysłaliście bo tam są ćwiczenia na drążku i do czasu gdy jeszcze była ładna pogoda to robiłem je na trzepaku a teraz nie mam jak bo jest już zimno i ciągle pada deszcz jakie ćwiczenia polecacie zamiast tamtych oczywiście takie do zrobienia w domu :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Jako śniadanie to musiałbyś zjeść z 20 tych ciastek, nie upchasz tyle ;p Zamontuj sobie drążek w domu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan. Ocena

Następny temat

Plan do oceny.

WHEY premium