początek;)

Witam :)
dziś zaczynam, więc postanowiłam że napiszę bo wiadomo wsparcie dużo robi. Tak więc mam 22 lata i 69kg przy wzroście 163cm, więc troszkę do zrzucenia jest. Mój wstępny plan działania do dieta 1000kalorii połączona z dietą której nazwy nawet nie pamiętam, ponieważ wynalazł ją dla siebie mój narzeczony, a ja podkradłam i zmodyfikowałam;p polega na jedzeniu tych 1000kalorii przez 8 godz, a reszta doby bez jedzenia, tylko woda. Przy moim trybie życie gdzie właśnie najwięcej jem przez te 8 godz w pracy wydaje się rozsądnym rozwiązaniem. Dodatkowo dziś mój pierwszy dzień w klubie fitness na "Skalpelu". Dodam, że jestem wytrwała bo miałam już doczynienia np z dietą Kopenhaską na której zeszłam z 76kg do obecnej wagi, no ale wiadomo zima idzie i trzeba zadbać o to, aby ten tłuszczyk nie zbierał sie na nowo i nawet poprawić wynik Będę wdzięczna za każdą przydatną radę oraz przyłączenie się do tematu:)

Zmieniony przez - qasiek w dniu 2013-10-21 17:37:52

1000 kcal to zdecydowanie za mało
poczytaj https://www.sfd.pl/[ART]Metabolizm_i_dieta_for_dummies,_czyli_krótko_i_nieco_głupio_o_cudzie_głodówek-t978820.html 

Cenna rada:) to samo mi mówiono, ale nie lubię dużo jeść tzn słodycze wchodzą jak złoto, gorzej z normalnym jedzeniem;p ale chcę osiągnąć konkretne rezultaty więc na pewno poczytam

Poczytaj sobie regulamin działu, wstaw ankietę i zdjęcia :) 1000 to zdecydowanie za mało. Też byłam na Kopenhaskiej ale na prawdę nie ma się czym chwalić ... przez takie różne dziwne diety rozwalamy sobie tylko metabolizm. Mądry Polak po szkodzie :)

No nie zgodzę się, ja byłam z niej bardzo zadowolona, wytrwałam i nic sobie nie rozwaliłam;p żadnego efektu jojo. Dla mnie to powód do pochwalenia bo to ciężka dieta, szkoda ze Tobie nie wyszło i propagujesz o niej złe zdanie;)

To nie chodzi o to czy mi wyszło, czy nie. Również schudłam, również nie było jojo, zupełnie nie chodzi mi o efekty.Nie jest też tak , że propaguje o niej złe zdanie, tylko takie są fakty, tak samo jak i jedzenie 1000 kcal czy mniej. Poczytaj sobie co jedzą Ladies.:)

wprowadzenie zdrowych produktów pełnowartościowych najważniejsze, 1000 kalorii to nie metoda o.O

Powód do chwalenia się, doprowadzeniem do stanu jedzenia ilości porównywalnych z tym, co jada niemowlę?
I co ma zima do tkanki tłuszczowej (tłuszczyk to na patelnię do smażenia schaboszczaka)? Niedźwiedziem chyba nie jesteś, żeby w sadło obrastać?

Przykro mi, ale to forum nie jest dla Ciebie, konkretne rezultaty nie są dla nas równoważne ordynarnemu schudnięciu Udaj się np. na peV.ne forum, gdzie przyjmą z otwartymi ramionami zagładzającą się miłośniczkę tego czegoś, co nie wiem w jakim celu przyjmuje nazwę podstawowego narzędzia chriurgicznego do nacięć tkanek miękkich.

Aaa... Jeśli nosisz się z zamiarem obdarowania nas fochem za kilka słów prawdy - daruj sobie, na nas wrażenia nie zrobisz, a jedynie zmarszczki mimiczne sobie pracujesz