Dubel, nie odpisywać

Witam wszystkich. Postanowiłem napisać na forum gdyż chciałbym uzyskać pomoc osób kompetentnych Nie będę już wam cukrował gdyż każdy wie jakich specjalistów tutaj mamy Więc tak: trenuję sobie od dłuższego czasu systemem (albo metodą) fbw. czyli trenuje sobie wszystkie partie mięśniowe na jednym treningu. I jeśli chodzi o trening fbw czuje się spełniony. nie wyobrażam sobie trenować splitem. przychodze na siłkę i robie barki i bic... brrr przeraża mnie to. dla tego chciałbym cały czas trenować fbw. czuje sie po treningu spompowany napuchnięty endorfiny wręcz buzują w całym ciele. I trenował bym tak cały czas gdyby nie stagnacja po 6 miesiacach fbw. staram sie zmieniac ćwiczenia i urozmaicac
Znajomi mówią żebym przeszedł na split na 2-3 miesiące. jak już mówiłem nie wyobrażam sobie tego i zacząłem sie zastanawiać czy sensowne było by abym wszystkie partie tj. Plecy, klatka, barki, uda, łydki, biceps, triceps, kaptury podzielił na dwa treningi? trenuje co drugi dzien i co drugi dzień mam tez wolne od siłowni. zastanawiałem się nad takim rozwiązaniem:

Dzień A:
-klatka
-plecy
-triceps
-łydy

Dzień B:
-barki
-uda
-kaptury
-biceps

Moim piorytetem są barki i klatka piersiowa. Barki ponieważ uwielbiam trenować tą partie a klatka niestety odstaje od reszty... dla tego też te partie mam na pierwszym miejscu na liście a póżniej zależnie od wielkości partii


w związku z powyższym moje treningi wyglądały by następująco:
-A
-wolne(jeśli znajde czas lekki trening balistyczny z ketlebell jako aeroby)
-B
-wolne(jeśli znajde czas lekki trening balistyczny z ketlebell jako aeroby)
-A
-wolne(jeśli znajde czas lekki trening balistyczny z ketlebell jako aeroby)
-B
.
.
.


Tak wię zwracam sie z pytaniem do Państwa czy takie coś ma sens.Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich

odświerzam