Kalorie 2048.78
Węglowodany 55% 1126.83kcal = 281.71gram
Białko 15%% 307.32kcal = 76.83gram
Tluszcz 30% 614.63kcal = 68.29gram
Musze sie tego trzymac czy np ustalic do 85kg zapotrzebowanie i intensywnosc treningu 3-5dni Serdecznie prosze o pomoc i z gory dziekuje jestem ciemny w tym