Czy mogę do diety dodać chleb który piecze moja mama? Składniki to mąka żytnia, pszenna, woda i zakwas.
Na opakowaniu od ryżu pisze, że w 100g znajduje się 6,7g białka, 78,9g węglowodanów i 0,7g tłuszczu, po czym podano, że jedna porcja(woreczek) to 50g, a po ugotowaniu 125g. Ugotowałem taki woreczek i po zważeniu wyszło +200g - wiadomo, że nasiąkł wodą. I w związku z tym mam pytanie:
Jak liczyć skład ryżu albo ile ma taki woreczek faktycznie po ugotowaniu?
Postarałem się napisać najjaśniej jak potrafiłem. Z góry dziękuję za odpowiedzi