przykładowo), czy schudnąć (z czym miałbym pewnie problemy, nie umiem się trzymać mojej "diety" >woda, mało węgli, nic słodkiego itd.) Jak to Ja, przeglądałem yt na ten temat, i się dowiedziałem że, ćwiczenie "spaśniętego" brzucha tylko go powiększy (moje wyobrażenie - okrągły, nie płaski), i że powinno się schudnąć. Chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat, czy najpierw schudnąć, później ćwiczenia, czy to i to w tym samym czasie, czy też nie chudnąć tylko ćwiczyć co by oznaczało że typ się pomylił. POZDR
...
Napisał(a)
Mam problem, ponieważ nie wiem co zrobić, a mianowicie waże 16 lat, 74kg i mam 184cm wzrostu, i problem z brzuchem, chciałbym nad nim popracować by był płaski i twardy (kaloryfer czy coś takiego), ale z racji że mam tłuszcz, to nie wiem czy jest sens robić brzuszki (
przykładowo), czy schudnąć (z czym miałbym pewnie problemy, nie umiem się trzymać mojej "diety" >woda, mało węgli, nic słodkiego itd.) Jak to Ja, przeglądałem yt na ten temat, i się dowiedziałem że, ćwiczenie "spaśniętego" brzucha tylko go powiększy (moje wyobrażenie - okrągły, nie płaski), i że powinno się schudnąć. Chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat, czy najpierw schudnąć, później ćwiczenia, czy to i to w tym samym czasie, czy też nie chudnąć tylko ćwiczyć co by oznaczało że typ się pomylił. POZDR
przykładowo), czy schudnąć (z czym miałbym pewnie problemy, nie umiem się trzymać mojej "diety" >woda, mało węgli, nic słodkiego itd.) Jak to Ja, przeglądałem yt na ten temat, i się dowiedziałem że, ćwiczenie "spaśniętego" brzucha tylko go powiększy (moje wyobrażenie - okrągły, nie płaski), i że powinno się schudnąć. Chciałbym poznać wasze zdanie na ten temat, czy najpierw schudnąć, później ćwiczenia, czy to i to w tym samym czasie, czy też nie chudnąć tylko ćwiczyć co by oznaczało że typ się pomylił. POZDR
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/-t834427.html zapraszam do lektury działu junior.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły