SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 749

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11005
Witam, chciałbym się upewnić czy aeroby naprawdę mijają się z celem jeśli chodzi o redukcje?
I czy mógłbym wykonać trening HIIT po treningu siłowym ( w 1 dniu ) czy jest to nie opłacalne?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326
nie nie mijają się z celem , dla osoby która zaczyna treningi 20-30 minut po treningu w trakcie redukcji , oczywiście z dobrze trzymaną dietą .

proszę się zapoznać z regulaminem w dziale , następnym razem skasuje temat .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-06-05 13:20:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11005
https://www.sfd.pl/Utrata_tłuszczu__demitologizujemy_aeroby-t230835.html

A tutaj zas pisze co innego :x

Co z tym HIITEM?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347407
Aeroby na początku jak najbardziej.Musisz zbudować bazę tlenową.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11005
U mnie kondycja nie jest na najgorszym poziomie, pytam tylko i wylacznie pod kontem redukcji.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347407
Więc aeroby możesz dać po treningu siłowym a interwały w dzień wolny,najlepiej z rana.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 327 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11005
Tylko wlasnie chodzi o te aeroby bo w tamtym artykule jest napisane ze sa nie oplacalne pod kątem redukcji...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184405
3 osoby (ja też) polecają Ci spokojne aero po treningu, ale jak chcesz poeksperymentować na sobie, to nikt Ci nie zabroni.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki dla początkującego. Jak je wykonywać? Ile serii? I ćwiczeń

Następny temat

Ocena treningu - split 4 dniowy

WHEY premium