Jak schudnąć do wakacji ?

ćwiczenia na brzuch nie palą tłuszczu z brzucha. Chcesz spalić fałdke? dieta i aeroby. Nie musisz nawet brzucha ćwiczyć.

Zdziwiłbyś się co potrafi "zrobić" dobre odżywianie

Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-12 22:12:10

Aeroby także nie są wymagane, dieta to podstawa więc zabieraj się za układanie

matki121

Ile kilogramów spalał bym na takim planie w ciągu tygodnia?

1kg ??? a jak chcesz zrzucić z brzucha to nie tylko chudnij ale zbuduj masę mięśniową na nim to oponka z czasem sama zejdzie.

przyjęło się, że do 1kg/tydzień jest zdrowo zrzucać