Zmiana planu ? czy może jednak nie ?

Witam Serdecznie forumowiczów Ćwicze 4 dniowym splitem już ponad 2 mięsiące z piorytetem klata biceps , odczucie bardzo fajne bo siła i obwody poszły na plus..

Po tych 2 miesiacach niewiem czy zmienić plan czy cwiczyc dalej tym ?
Ewentualne korekty w planie




Poniedziałek : Klata + biceps + brzuch
1.WL 4x10
2.Wyciskanie skos hantle 4x10 + Większa intensywnosc
3.Rozpiętki skos 4x10

1.Uginanie ramion ze sztangielkami stojac 4x10
2.uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4x10

Środa
Plecy + kaptury + triceps
1.MC Klasyczny 10-8-6-6
2.Podciaganie szerokich nachwyt 10-10-10-10
3.Wioslowanie sztangielkami 10-10-10-10
4.ściaganie drążka wyciagu 10-10-10

Szrugsy przód - 20-15-12
szrugsy tył - 12-10-10

1.Pompki na poreczach 4x10
2.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4x10
3.Pompki w podporze tyłem 4x10

Piątek Klata(mniejsza inten.) + bic + barki

1.Wl 4x10
2.Wyciskanie skos 4x10

bic
1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGA NACHWYTEM STOJĄC 4x10
2.Podciąganie 3x10
3.młotki 4x10

Barki :
1..Wyciskanie sztangi sprzed głowy 4x10
2 Arnoldki 4x10
3.unoszenie ramion w przod ze sztanga 4x10

Sobota : Nogi + przedramie

1.PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 5x10
2.PRZYSIADY WYKROCZNe 4x10
3.MC na prostych 10-8-6-6
4.wspiecia na palcach w staniu 4x10
5.Wypychanie 4x10

jeżeli nadal idzie do przodu,to po co zmieniać?

No niby tak , ale z profesjonalnego punktu widzenia plan powinno zmieniać sie po 2 miesiącach treningu ( bo niby misenie ze przywyczajaja) u mnie też jest tak , że zmieniam cwiczenia próbuje pobudzać bodźce na różne sposoby.. szczerze mówiąc jak ćwiczyłem planem FBW to była tragedia wszystko wykonane niby dobrze a przyrost siły i mięśnia znikomy

plan zmienia się jak przestaje dawać efekty a plan moze dawać efekty nawet i pół roku