Ocena i porada- Dieta low-carb- ketosis-Targeted Keto Diet (TKD)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2012

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Waga

90 kg

Wzrost

182 cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

26%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

szkola, trening o 17, spanie o 23

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

siłownia, trening mięśniowy + bieganie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

brak

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

L-Karnityna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kacperloo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 159 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1800

Mój twaróg ma 18g białka, 3,4g wegli i 1 g tluszczu na 100 gram

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena planu treningowego

Następny temat

Suplementacja

Polecane artykuły